Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5
€14.75
Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5. Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Deel 5 is het vijfde boek voor jou en je gezin. In acht weken tijd gaan jullie op een culinaire reis over de wereld. Uit verschillende keukens is gekozen voor de lekkerste, maar ook slankste recepten: uit Spanje, Griekenland, Marokko, Mexico, Amerika, Azië, Italië en natuurlijk ons eigen Nederland. Laat je inspireren, zoals de gezinnen in dit boek. Zij wisten met hulp van de weekmenu’s en recepten hun ideale gewicht te bereiken. Dat kun jij ook.
Zoals altijd worden veel verse ingrediënten gebruikt. Dat geeft gerechten voedingswaarde, kleur en smaak.
Ga je mee op culinaire reis? Want zo eenvoudig en smaakvol kan afslanken zijn!
Liefs, Sonja
Specificaties: Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5
|
56 recensies voor Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5
Plaats een recensie
-
Tartine Book No. 3
★★★★★€23.99 -
My Street Food Kitchen
★★★★★€17.99 -
Vanavond vegan
★★★★★€29.99
€14.75
Nanny48 –
Erg leuk en fijn boek, inmiddels helemaal gevolgd en toch 6 kg afgevallen.
Ssjanie –
Een super boek voor inderdaad het gehele gezin. Jammer dat je zo nu en dan uit een “pakje” moet koken, dat vinden wij zonde
Leila1987 –
Simpel dieet, makkelijke maar vaak ook voor de hand liggende recepten en ideeën.
Sabje19 –
Ik vind dat je hele lekkere,en gezonde recepten maakt!
IVerdouw –
Er staan leuke weekrecepten in, alleen niet zoveel speciale lunch gerechten voor in het weekend.
Tessavdp –
Het is een super boek. Heerlijke gevarieerde gerechten en al met succes. Sinds kerst al 4,5 kilo afgevallen.
TessenAJ –
Dat ik nog nooit zoveel rundergehakt gegeten heb en ik niet begrijp wat er gezond aan kant en klaar kan zijn!
Anoniemtwee –
Dit boek heeft mij inspiratie gegeven tot afvallen en voor heerlijke recepten
AnnemiekBeekman –
Als ik dit boek van te voren in had kunnen zien dan had ik het niet gekocht. De weekmenu’s kan ik zelf ook wel verzinnen door calorieën te tellen. Het aantal menu’s welke ik zocht om inspiratie op te doen stelt niks voor. Jammer maar helaas, zonde van het geld.
LRocket –
Goede recepten, handige wissellijstjes, goed overzichtelijk
Fransiena –
Super voor het hele gezin
kimberly2015 –
Dit is een super fijn boek. Waar hele goeie uitleg bij zit
Paris005 –
Het boek begeleidt je om minder te eten en leert je kleinere porties te eten. Het is echter een beetje gedateerd. Sommige producten zijn niet meer verkrijgbaar in de supermarkt. Maar toch vind ik het een praktisch boek.
Jchie –
Helaas is dit boek niet voor mij weggelegd; ik ben niet van de zuivel en zoetigheden, en ook helaas niet van de vervangende producten.
Echter ben ik ervan overtuigd dat dit een prima boek is voor men die er wel van houdt. Gevarieerde recepten en het hele gezin kan mee eten, of je nu wel wilt diëten of niet. Van mij mogen wel wat meer visgerechten geïntroduceerd worden. Verder merkte ik dat de porties niet altijd volledig opgegeten werden. Je kunt kliekjes bewaren, maar gezien er voor de hele dag voedingsvoorschriften ingevuld zijn komt het niet meer echt van pas. Maar hier kun je op je eigen manier mee omgaan.
Al met al zal het vast een prima boek zijn, alleen niet naar mijn smaak.
Callio –
te weinig wereldgerechten.
TheAdorable –
8 weken lang, iedere dag een recept. apart voor vrouwen, mannen, kinderen en tieners. Erg handig om met het hele gezin te gaan lijnen
Maddes –
Duidelijk, gewone producten, makkelijke lekkere gerechten
Hermy1 –
Duidelijk boek, wel wat lastig dat de speciale recepten bij de betreffende weken staan, dat levert nog wat zoekwerk op als je ze later nog ’s wilt maken! Had graag wat meer recept ideeën gezien!
Oma1941 –
Heel duidelijk!!
Patami –
Een fijn boek om je ideale gewicht te krijgen
John013 –
Sonja Bakker heeft haar beste tijd gehad, voor alleenstaande is het geen hulpmiddel om af te slanken, dit geeft ze dan ook aan in haar titel
Mirthe1989 –
Goed
Lindaquirijnen0808 –
Leuk boek met weer een hoop verschillende recepten.
Sylvia36 –
Ik vind hem weer erg leuk.
Staan ook weer heerlijke recepten in.
wondernoot –
Fijne en makkelijke recepten voor het hele gezin
Claribel –
Heel veel informatie
Ste39ven –
Wederom een leuk boek van Sonja Bakker met leuke verrassende recepten.
Lammegina –
Dat het producten zijn die je in de supermarkt kan kopen en niet heel erg ingewikkeld
DaantjeBr –
Er staan weer heerlijke recepten in, maar de menu’s zijn niet heel gevarieerd. Veel pasta gerechten en vaak nasi?
Jammer dat hetzelfde boek bij Lidll goedkoper wordt aangeboden.
Peet15 –
Mooie foto’s
mieke1962 –
ik heb het boek gekocht, omdat ik wat kilootjes kwijt moet, ik heb voor Sonja Bakker gekozen omdat ik hoer veel goede dingen van hoorde. het boek is goed geschreven, zeer duidelijk, mooie fotos erbij. nodigt uit om gelijk te beginnen met haar gerechten. ik kan dit boek aanbevelen bij mensen die wat kilootjes kwijt willen( moeten)
DanielT3087 –
Duidelijke recepten.
Lekkere week recepten.
Fijn dat het goed beschreven staat voor elk lid van het gezin!
De variatie van landen is erg fijn!
HaasjeHaasje –
Positief aan dit artikel vind ik: goede kwaliteit
Wat me tegenviel: prijzig
Jumgirl –
De recepten zien er goed uit. De verhaallijn is mooi. Alleen de opzet van het dieet vind ik ongezond en onverantwoord.
Rani –
Prima boek. Je hoeft niet na te denken wat je dagelijks op tafel moet zetten.
Tot nu toe nog maar 2 gerechten gehad die we niet lekker vonden. (Ja we hebben het klaar gemaakt en geprobeerd.) maar goed dat kan altijd gebeuren natuurlijk. Volgende keer dan maar iets maken van een andere dag.
Verder ben ik er zelf in 3,5 week al 4 kilo van afgevallen.
TvA55 –
Goed om aftevallen
Greiner –
Goed boek zoals verwacht maar miste de boodschappen lijstejes per week
Croolus –
Lekkere recepten en eenvoudig uitgelegt mooi boek
Wikro59 –
Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.
P4trici4 –
We volgen het nu een weekje. Ik 1 kilo kwijt en mijn vriend 3 kilo. Er zitten lekkere recepten in! En belangrijk: geen hongergevoel.
chantralala –
Werkt fijn, fijne uitleg en duidelijk wat je moet eten
Ezeeuw –
Heel goed staat veel in
yolandaheizenberg –
het is een mooi boek met duidelijke alle daagse recepten
Nnavarro –
Erg leuk boek met veel varriaties.
Waardoor je het goed kan volhouden.
Ik vind het een aanrader. En heb goed ressulaat. Ik ga er mee door.
Luchtenburg –
Heel goed en duidelijk aan te raden.
Bobbeman –
na de feestdagen even dat opgeblazen gevoel wegwerken. Even weer in het normale stramien komen.
Zoeanouk –
Weekthema’s met iedere week gerechten uit een ander land. (2x per week)
Van mij mogen er wel meer recepten in staan.
jolanneke –
Is wat lekkere recepten betreft voor mij zeker het minst fijne boek. Maar dat is natuurlijk wel heel persoonlijk.
Wallyoi –
Als man is het fijn om nu eens een afvalboek te hebben die ook aan mannen denkt en niet alleen aan de vrouw. Heldere menus en makkelijke recepten. Het is goed vol te houden en je krijgt geen hongergevoel. Al mis ik mijn biertje soms wel 😉
Predelka –
Helemaal goed heb al verschillende boeken van Sonja Bakker@@
Creaannie –
Super handig boek,staat boor het hele gezin in,niks overdreven betaalbare recepten#
Meern –
Helder en bruikbaar
Diversion900xj –
Alles naar wens
Pipohutsakee –
Voor als je oo dieet wil een hele goede ook als je kinderen hebt
Tanro –
Pluspunt van dit artikel: duurzaam
pceesje –
prima