Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5

15.95

(56 klantbeoordelingen)
Laatste update op december 2, 2021 9:51 pm
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5. Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! Deel 5 is het vijfde boek voor jou en je gezin. In acht weken tijd gaan jullie op een culinaire reis over de wereld. Uit verschillende keukens is gekozen voor de lekkerste, maar ook slankste recepten: uit Spanje, Griekenland, Marokko, Mexico, Amerika, Azië, Italië en natuurlijk ons eigen Nederland. Laat je inspireren, zoals de gezinnen in dit boek. Zij wisten met hulp van de weekmenu’s en recepten hun ideale gewicht te bereiken. Dat kun jij ook.
Zoals altijd worden veel verse ingrediënten gebruikt. Dat geeft gerechten voedingswaarde, kleur en smaak.
Ga je mee op culinaire reis? Want zo eenvoudig en smaakvol kan afslanken zijn!
Liefs, Sonja

Specificaties: Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5

Taal

Nederlands

EAN

9789078211365

Druk

1

Verschijningsdatum

januari 2017

Afmetingen

Afmeting: 23,8 x 22,8 x 0,8 cm

Aantal pagina's

112 pagina's

Kaarten inbegrepen

Nee

Illustraties

Met illustraties

Auteur

Sonja Bakker

Uitgever

Zonnestraal, de

Bindwijze

Paperback

Gewicht

430 g

Extra groot lettertype

Nee

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

228 mm

Verpakking hoogte

8 mm

Verpakking lengte

238 mm

Categorieën

Bekende chefs Dieet & Gezond

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Chef

Sonja Bakker

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

Snelle bezorgopties

Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

56 recensies voor Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5

4.2 uit 5
30
15
5
3
3
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. Nanny48

    Erg leuk en fijn boek, inmiddels helemaal gevolgd en toch 6 kg afgevallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. Ssjanie

    Een super boek voor inderdaad het gehele gezin. Jammer dat je zo nu en dan uit een “pakje” moet koken, dat vinden wij zonde

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. Leila1987

    Simpel dieet, makkelijke maar vaak ook voor de hand liggende recepten en ideeën.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  4. Sabje19

    Ik vind dat je hele lekkere,en gezonde recepten maakt!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  5. IVerdouw

    Er staan leuke weekrecepten in, alleen niet zoveel speciale lunch gerechten voor in het weekend.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  6. Tessavdp

    Het is een super boek. Heerlijke gevarieerde gerechten en al met succes. Sinds kerst al 4,5 kilo afgevallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  7. TessenAJ

    Dat ik nog nooit zoveel rundergehakt gegeten heb en ik niet begrijp wat er gezond aan kant en klaar kan zijn!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  8. Anoniemtwee

    Dit boek heeft mij inspiratie gegeven tot afvallen en voor heerlijke recepten

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  9. AnnemiekBeekman

    Als ik dit boek van te voren in had kunnen zien dan had ik het niet gekocht. De weekmenu’s kan ik zelf ook wel verzinnen door calorieën te tellen. Het aantal menu’s welke ik zocht om inspiratie op te doen stelt niks voor. Jammer maar helaas, zonde van het geld.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  10. LRocket

    Goede recepten, handige wissellijstjes, goed overzichtelijk

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  11. Fransiena

    Super voor het hele gezin

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  12. kimberly2015

    Dit is een super fijn boek. Waar hele goeie uitleg bij zit

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  13. Paris005

    Het boek begeleidt je om minder te eten en leert je kleinere porties te eten. Het is echter een beetje gedateerd. Sommige producten zijn niet meer verkrijgbaar in de supermarkt. Maar toch vind ik het een praktisch boek.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  14. Jchie

    Helaas is dit boek niet voor mij weggelegd; ik ben niet van de zuivel en zoetigheden, en ook helaas niet van de vervangende producten.
    Echter ben ik ervan overtuigd dat dit een prima boek is voor men die er wel van houdt. Gevarieerde recepten en het hele gezin kan mee eten, of je nu wel wilt diëten of niet. Van mij mogen wel wat meer visgerechten geïntroduceerd worden. Verder merkte ik dat de porties niet altijd volledig opgegeten werden. Je kunt kliekjes bewaren, maar gezien er voor de hele dag voedingsvoorschriften ingevuld zijn komt het niet meer echt van pas. Maar hier kun je op je eigen manier mee omgaan.

    Al met al zal het vast een prima boek zijn, alleen niet naar mijn smaak.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  15. Callio

    te weinig wereldgerechten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  16. TheAdorable

    8 weken lang, iedere dag een recept. apart voor vrouwen, mannen, kinderen en tieners. Erg handig om met het hele gezin te gaan lijnen

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  17. Maddes

    Duidelijk, gewone producten, makkelijke lekkere gerechten

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  18. Hermy1

    Duidelijk boek, wel wat lastig dat de speciale recepten bij de betreffende weken staan, dat levert nog wat zoekwerk op als je ze later nog ’s wilt maken! Had graag wat meer recept ideeën gezien!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  19. Oma1941

    Heel duidelijk!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  20. Patami

    Een fijn boek om je ideale gewicht te krijgen

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  21. John013

    Sonja Bakker heeft haar beste tijd gehad, voor alleenstaande is het geen hulpmiddel om af te slanken, dit geeft ze dan ook aan in haar titel

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  22. Mirthe1989

    Goed

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  23. Lindaquirijnen0808

    Leuk boek met weer een hoop verschillende recepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  24. Sylvia36

    Ik vind hem weer erg leuk.
    Staan ook weer heerlijke recepten in.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  25. wondernoot

    Fijne en makkelijke recepten voor het hele gezin

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  26. Claribel

    Heel veel informatie

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  27. Ste39ven

    Wederom een leuk boek van Sonja Bakker met leuke verrassende recepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  28. Lammegina

    Dat het producten zijn die je in de supermarkt kan kopen en niet heel erg ingewikkeld

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  29. DaantjeBr

    Er staan weer heerlijke recepten in, maar de menu’s zijn niet heel gevarieerd. Veel pasta gerechten en vaak nasi?
    Jammer dat hetzelfde boek bij Lidll goedkoper wordt aangeboden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  30. Peet15

    Mooie foto’s

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  31. mieke1962

    ik heb het boek gekocht, omdat ik wat kilootjes kwijt moet, ik heb voor Sonja Bakker gekozen omdat ik hoer veel goede dingen van hoorde. het boek is goed geschreven, zeer duidelijk, mooie fotos erbij. nodigt uit om gelijk te beginnen met haar gerechten. ik kan dit boek aanbevelen bij mensen die wat kilootjes kwijt willen( moeten)

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  32. DanielT3087

    Duidelijke recepten.
    Lekkere week recepten.
    Fijn dat het goed beschreven staat voor elk lid van het gezin!
    De variatie van landen is erg fijn!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  33. HaasjeHaasje

    Positief aan dit artikel vind ik: goede kwaliteit
    Wat me tegenviel: prijzig

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  34. Jumgirl

    De recepten zien er goed uit. De verhaallijn is mooi. Alleen de opzet van het dieet vind ik ongezond en onverantwoord.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  35. Rani

    Prima boek. Je hoeft niet na te denken wat je dagelijks op tafel moet zetten.
    Tot nu toe nog maar 2 gerechten gehad die we niet lekker vonden. (Ja we hebben het klaar gemaakt en geprobeerd.) maar goed dat kan altijd gebeuren natuurlijk. Volgende keer dan maar iets maken van een andere dag.
    Verder ben ik er zelf in 3,5 week al 4 kilo van afgevallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  36. TvA55

    Goed om aftevallen

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  37. Greiner

    Goed boek zoals verwacht maar miste de boodschappen lijstejes per week

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  38. Croolus

    Lekkere recepten en eenvoudig uitgelegt mooi boek

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  39. Wikro59

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  40. P4trici4

    We volgen het nu een weekje. Ik 1 kilo kwijt en mijn vriend 3 kilo. Er zitten lekkere recepten in! En belangrijk: geen hongergevoel.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  41. chantralala

    Werkt fijn, fijne uitleg en duidelijk wat je moet eten

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  42. Ezeeuw

    Heel goed staat veel in

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  43. yolandaheizenberg

    het is een mooi boek met duidelijke alle daagse recepten

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  44. Nnavarro

    Erg leuk boek met veel varriaties.
    Waardoor je het goed kan volhouden.

    Ik vind het een aanrader. En heb goed ressulaat. Ik ga er mee door.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  45. Luchtenburg

    Heel goed en duidelijk aan te raden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  46. Bobbeman

    na de feestdagen even dat opgeblazen gevoel wegwerken. Even weer in het normale stramien komen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  47. Zoeanouk

    Weekthema’s met iedere week gerechten uit een ander land. (2x per week)
    Van mij mogen er wel meer recepten in staan.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  48. jolanneke

    Is wat lekkere recepten betreft voor mij zeker het minst fijne boek. Maar dat is natuurlijk wel heel persoonlijk.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  49. Wallyoi

    Als man is het fijn om nu eens een afvalboek te hebben die ook aan mannen denkt en niet alleen aan de vrouw. Heldere menus en makkelijke recepten. Het is goed vol te houden en je krijgt geen hongergevoel. Al mis ik mijn biertje soms wel 😉

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  50. Predelka

    Helemaal goed heb al verschillende boeken van Sonja Bakker@@

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  51. Creaannie

    Super handig boek,staat boor het hele gezin in,niks overdreven betaalbare recepten#

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  52. Meern

    Helder en bruikbaar

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  53. Diversion900xj

    Alles naar wens

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  54. Pipohutsakee

    Voor als je oo dieet wil een hele goede ook als je kinderen hebt

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  55. Tanro

    Pluspunt van dit artikel: duurzaam

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  56. pceesje

    prima

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5
    Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 5

    15.95

    Smulboeken
    Logo
    Shopping cart