Brain Food Smoothies

Brain Food Smoothies

24.99

(11 klantbeoordelingen)
Laatste update op augustus 12, 2022 3:53 am
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

Brain Food Smoothies. Gezond eten voor een brein-boost: in Smoothies staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen.

Gezond eten voor een brein-boost: in Smoothies staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. Gezonde voeding is belangrijker dan ooit: meer dan de helft van de Nederlanders hikt tegen een burn-out aan en het aantal mensen dat lijdt aan depressieve gedachten, langdurige stress, alzheimer en dementie stijgt enorm. In het leven draait alles om het bewaken van balans. Bijvoorbeeld tussen werk en privé. Of tussen ontspanning en inspanning. Raakt deze balans verstoord, dan ondervind je hiervan vroeg of laat negatieve gevolgen voor je gezondheid. Maar wist je dat voeding grote invloed heeft om dit te helpen voorkomen? Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. En dat is precies waar breinexpert Charlotte Labee je in Brain Food Smoothies bij helpt! Beter voor je hersenen zorgen, begint bij het veranderen van je lifestyle. Elke dag weer doen we op de automatische piloot dezelfde producten in ons boodschappenmandje. Deze vastgeroeste gewoontes zijn in onze hersenen geprogrammeerd. En dat terwijl ons brein gezonde voeding nodig heeft om goed te functioneren. Aan de hand van de laatste inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je met brain food je leefstijl kunt aanpakken. Combineer de kracht van goede voeding met die van je eigen brein om nieuwe gewoontes te creëren en je gezondheid en mindset ingrijpend te veranderen. De heldere uitleg over de (samen)werking van je hersenen en darmen, handige breinweetjes over belangrijke voedingsstoffen en supplementen, praktische voedingstips en 80 heerlijke smoothierecepten gaan je helpen lekkerder in je vel te zitten. Charlotte Labee is ondernemer en kennis- en ervaringsdeskundige en oprichter van het succesvolle Brain Balance (yourbrainbalance.com), het eerste herseninspiratie- en kennisplatform van Nederland. Via haar lezingen, workshops en social-mediakanalen bereikt ze honderdduizenden mensen en van haar eerste drie Brain Balance-boeken zijn in twee jaar tijd ruim 45.000 exemplaren verkocht.

Specificaties: Brain Food Smoothies

Taal

Nederlands

Bindwijze

Hardcover

Druk

1

Verschijningsdatum

juni 2021

Afmetingen

Afmeting: 25,2 x 19,5 x 2,7 cm

Aantal pagina's

240 pagina's

Illustraties

Nee

Auteur(s)

Charlotte Labee

Uitgever

Kosmos Uitgevers

EAN

9789021584379

Gewicht

1052 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

195 mm

Verpakking hoogte

27 mm

Verpakking lengte

252 mm

11 recensies voor Brain Food Smoothies

4.8 uit 5
9
2
0
0
0
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. May94

    Het is een mooi vormgegeven boek. Ik heb hem op mijn salontafel liggen. Daarnaast vind ik het persoonlijk fijn dat het eerste gedeelte informatief is èn het tweede gedeelte lekkere recepten bevat. Vind het uitermate geschikt als cadeautje!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. ReviewerKimmie

    Gemakkelijk gezond eten. Dit boek weet wel raad, naast dat dit boek weer veel heerlijke kennis bevat over wat en welke voedingsstoffen voor je lichaam en met name je brein betekenen, staan er ook maar liefst 80 verschillende smoothie recepten in dit boek. Het boek is prachtig en overzichtelijk vormgegeven. De recepten zijn mooi gefotografeerd waardoor je echt zin krijgt om de smoothies te gaan maken. De kennis in het boek, is net als bij de voorgaande boeken van Charlotte gemakkelijk te volgen en opgedeeld in korte krachtige stukken tekst waardoor het boek heerlijk wegleest. Een must-read en have voor wie gezond de zomer in wilt!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. IvandeB

    Dit boek al besteld in de pre-order, en weer enthousiast! Een heel vol boek vol met inspiratie, heerlijke recepten en nog eens super veel relevante informatie

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  4. LenaDeMos

    Net ontvangen in de brievenbus en vind dit zo’n mooi, compleet boek. Ik maak al veel smoothies maar hier zitten echt nieuwe smaken bij!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  5. Tamtamtam12345

    Echt een super boek!!! Zoveel tips en gezonde smoothies!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  6. Inekesboeken

    Dit boek geeft heel veel hele interessante informatie over hoe je brein werkt en het effect van voeding op je brein. En vervolgens kun je meteen aan de slag met superlekkere smoothies! Mooie foto’s ook!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  7. Kirstenvr92

    Wauw! Dit boek staat boordevol heerlijke recepten die ook nog eens super goed zijn voor je brein. Wat wil een mens nog meer?! Charlotte legt alles op een toegankelijke manier uit, waardoor je het goed kan begrijpen. Ik zeg niet twijfelen, gewoon kopen!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  8. travelsandbites

    Superfijn boek met niet alleen 80 recepten voor smoothies, maar ook achtergrondinformatie over de werking van het lichaam en de ingrediënten en welke smoothie waar goed voor is. Daarnaast geeft ze praktische tips over hoe je de smoothies in je dagelijks leven kunt brengen en andere tips voor een gezondere levensstijl.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  9. Ambiebambiexx

    Ik heb dit boek besteld in de pre-order. Ik ben al een tijd bezig met gezond eten en merkte dat het makkelijk was om veel groenten binnen te krijgen door smoothies te drinken. Echter bleef ik vaak terugvallen op de smoothies met ingredienten zoals banaan, spinazie, boerenkool en rode kool. Ik heb meerdere boeken met smoothies, maar dit is echt een enorm fijne aanvulling! Het zijn echt verrassende smoothies, met ingredienten die makkelijk verkrijgbaar zijn. Ook leuk is om te leren waar alle ingredienten precies goed voor zijn. Een echte aanrader dus!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  10. DianaDr

    Niet zomaar een standaard kook- of smoothieboek, maar met zoveel waardevolle informatie over je hersenen, je darmen en je gehele gezondheid. Echt een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  11. Frederike1

    Naast de werkelijk prachtige foto’s, staat er zoveel interessants te lezen in over onder andere de darmgezondheid.
    Ik ga de recepten zeker regelmatig maken.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    Smulboeken
    Logo