Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht

Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht

22.50

Uw recensie toevoegen
Laatste update op augustus 16, 2022 12:27 pm
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht. Kenmerken Grip op Koolhydraten :
• Eiwitrijk
• Koolhydraatbeperkt
• Geschikt voor DIABETES-2
• Fase 1: op gewicht komen
• Fase 2: op gewicht blijven
Honger en overeten is geen psychologisch probleem dat alleen met pure wilskracht overwonnen kan worden. Het is een biologische wet.
Een te hoog insulinegehalte is de oorzaak met HONGER, overeten en vetstapeling als gevolg.
Beperking van het aantal koolhydraten geeft je een ongekend bevrijdend gevoel

Kenmerken Grip op Koolhydraten:
* Proteïnerijk
* Koolhydraatbeperkt
* Geschikt voor DIABETES-2
* Fase 1: opgewicht komen
* Fase 2: opgewicht blijven
——
• Heb je vaak honger of trek?
• Kies je bewust voor ‘verantwoord’ vetarm, light en dieet?
• Kun je moeilijk afvallen of opgewicht blijven?
• Heb je darmklachten of stoelgangproblemen?
• Wil je meer energie?
• Heb je een onregelmatige menstruatie en/of stemmingswisselingen?
• Heb je last van allerlei kwaaltjes en ben je vaak futloos?
• Heb je overgewicht, een dikke buik of diabetes type 2?
Scoor je meer dan 4x JA dan is het mogelijk dat je overgevoelig (allergisch) bent voor koolhydraten.
Dit koolhydraatbeperkte en eiwitrijke Grip op Koolhydraten programma is dan een aanrader voor je.
Overgevoeligheid voor koolhydraten kan aanzetten tot dwangmatig eetgedrag. Dit eetpatroon wordt ook wel voedselverslaving of koolhydraatverslaving genoemd. Dat deze overgevoeligheid de oorzaak is van toenemende vetzucht in onze maatschappij is nog maar recentelijk ontdekt. Om van die verslaving af te komen, een mooi figuur te krijgen en tegelijkertijd weer optimaal te voelen is het Grip op Koolhydraten programma ontwikkeld.
Honger en overeten is geen psychologisch probleem dat alleen met pure wilskracht overwonnen kan worden. Het is een biologische wet. Een te hoog insulinegehalte is de oorzaak met honger, overeten en vetstapeling tot gevolg.
Beperking van het aantal koolhydraten geeft je een ongekend bevrijdend gevoel.
Gebruik dit boek als leidraad om weer ‘lekker in je vel te komen’.
Houd je aan de richtlijnen. Leer van de uitleg, de voorbeeldmenu’s, de recepten en de vragen en
antwoorden. En spiegel je aan de verhalen uit de praktijk.
Voel wat het doet met je lijf!
—-
Diëtist Yvonne Lemmers (1960) begeleidt sinds 2005 – op haar geheel eigen wijze in groepsverband, individueel en via online
coaching – mensen die af willen vallen. In dit basisboek Opgewicht beschrijft ze het Grip Op Koolhydraten (GOK) programma wat ontstaan is uit haar eigen jarenlange persoonlijke bevindingen om op een koolhydraatbeperkte manier te eten en te leven en door lering te trekken uit de bevindingen van haar vele medelijners die de methode inmiddels ‘beproefd’ hebben.

Specificaties: Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht

Taal

Nederlands

Bindwijze

Paperback

Druk

7

Verschijningsdatum

september 2009

Afmetingen

Afmeting: 21 x 14,7 x 1,3 cm

Aantal pagina's

156 pagina's

Kaarten inbegrepen

Nee

Illustraties

Met illustraties

Auteur

Yvonne Lemmers

Illustrator

Brosk.Nl

Redacteur

X. Kamphuis

Co-redacteur

Incido – Uden

Uitgever

Opgewicht

EAN

9789090243481

Extra groot lettertype

Nee

Gewicht

309 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

147 mm

Verpakking hoogte

13 mm

Verpakking lengte

210 mm

Categorieën

Dieet & Gezond

Serie

Grip op koolhydraten

Dieet

Koolhydraatarm

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

User Reviews

0.0 uit 5
0
0
0
0
0
Write a review

Er zijn nog geen recensies.

Plaats de eerste recensie voor “Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht”

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht
Grip op Koolhydraten 1 – Grip op koolhydraten Opgewicht

22.50

Smulboeken
Logo