Het Keto-plan
€26.99
Het Keto-plan.
Julie Van den Kerchove laat je in haar derde boek kennismaken met de keto-keuken: een pure keuken rijk aan gezonde vetten en groenten, aangevuld met kleine porties kwaliteitsvol gevogelte en vis, waar Hollywoodcelebrity’s zoals Halle Berry en Kim Kardashian hun slanke lijn aan danken. Ze toont met een praktisch stappenplan en 70 gluten- en suikervrije recepten hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kunt maken, zodat je slanker, energieker en gezonder door het leven gaat.
Specificaties: Het Keto-plan
|
37 recensies voor Het Keto-plan
Plaats een recensie
-
Leefstijl als Medicijn - Het SSD Plan
★★★★★€20.95 -
Super Sourdough
★★★★★€18.99 -
It's a wrap!
★★★★★€15.00
Ritchray –
Mooi stevig informatief boek. Veel theorie met keuzemogelijkheden.
xcxcvxcvxcv –
Must read! Een echte aanrader voor iedereen die op een andere manier met voeding wil omgaan. Het eerste deel bevat heel veel duidelijke informatie dat inzicht verschaft in de werking van ons lichaam en de impact van voeding. Nadien volgen makkelijke, lekkere recepten!
SportGirl007 –
Duidelijke recepten
Aninya –
De pluspunten van dit artikel vind ik: goede kwaliteit, duurzaam
Maar wat ik jammer vind: prijzig
Sheila99 –
Naast de uitleg over het ketogenen leefwijze staan er goede en lekkere keto recepten in het boek maar ik vind dit toch te summier om het Keto dieet in te passen in mijn leven.
Het boek was completer geweest met bijvoorbeeld een 30 dagen plan met ontbijt, lunch en diners.
bibyzahida –
Slecht boek. Haar voedingswaarde kloppen niet. Ik heb veel naberekend en de gerechten bevatten de dubbele calorieën van wat ze zelf aan geeft. Check het maar.
Ik geloof dat het wel belangrijk is dat al een boek beweerd dat het gerecht 200 calorieën betreft, niet later 400 calorieën bevat. Mensen geloven cijfers. Vooral als het ook nog zo gepromoot wordt. En daarnaast gaat het niet om een gewoon kookboek maar om een dieetkookboek.
Als je strikt aan je macro’s wil houden dan klopt dit niet.v
PennyLane2019 –
Zeer handig boek voor de dagelijkse hulp bij het bedenken van (koolhydraatarme) gerechten. Duidelijk en fijne foto’s, originele recepten tov andere kookboeken rond hetzelfde thema.
TobiLi –
Het hele boek is perfect.
anhus –
duidelijk boek
Izabela82 –
Een mooi boek met lekkere recepten
Shcp –
Eenvoudige maar toch heerlijke gerechten en snel klaar
DVE66 –
Zeer goede uitleg over hoe het menselijk metabolisme werkt
IneBru –
duidelijke uitleg, lekkere recepten die passen in een nederlands dieet, zelfs als je een gezin hebt
Danman79 –
mooi overzichtelijk boek met goede ideeën voor gezonde en verantwoorde maaltijden en tussendoortjes.
IlseF26 –
Geschreven bij Het Keto-plan
Goed geschreven , goede informatie. Goede recepten , enkel geschreven door een ex-vegan. Je merkt sterk de vega achtergrond. Wat naar mijn gevoel niet 300% keto is . maar buiten dat feitje is het een zeer goed boek.
Anoniem2478 –
Het is een goed boek, vol met recepten die goed te maken zijn thuis. Enige nadeel vind ik het gebruik van verschillende maatsoorten. Ene keer wordt er bijvoorbeeld gebruik gemaakt van 100 gram meel en een andere keer is het een kop meel. Dan moet ik zelf bij een andere recept kijken om hoeveel gram dat gaat. Daardoor zie je in mijn ogen dat het boek snel tot stand is gekomen. Verder is het echt een heel fijn boek.
LRO002 –
Zeker proberen!
291018 –
Goed boek om kennis te maken met een nieuwe eetstiijl
Scoop007 –
Duidelijk en goed te begrijpen. Handig in gebruik
Sabine3737 –
goed uitgelegd hoe je in ketose kan komen, goede recepten
JanuitMuiden –
Helder geschreven en bijzondere recepten
Klingshuisje –
Duidelijke beschrijving van de recepten, met bijkomende informatie
Eliessie –
Mooi boek met veel recepten en veel informatie over ketogeen eten. Maar niet zo simpel en snel als gehoopt.
Cairy –
Geweldig boek.
Alle nodige en nuttige info is aanwezig.
Goed verstaanbaar.
B9041 –
De pluspunten van dit artikel vind ik: goede kwaliteit
Maar wat ik jammer vind: veel te lange levertijd!
Mitsoe –
Geschreven bij Het Keto-plan
Lekkere recepten en goede uitleg over Keto
SylviaRotterdam –
Mooie foto’s. Recepten vond ik tegenvallen
Kamme65 –
Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.
Godd –
Geschreven bij Het Keto-plan
Geweldig mooi boek voor een alternatief voedingsstijl. Leuke gemakkelijke recepten. Voor een gezond en slank lichaam…
VDeCe –
Correcte, duidelijke info.
Duidelijke recepten. Mooie layout en foto’s.
Lumowo –
Pluspunt van dit artikel: duurzaam
vieri –
Duidelijke info over voeding en lekkere recepten!
Hallezlujah –
Geschreven bij Het Keto-plan
Heel veel toffe, gezonde recepten voor alle mensen die geinteresseerd zijn in de Keto manier van eten of gezonder eten!
LeenHelen –
Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, overzichtelijk.
Sammeke2017 –
Zeer goede uitleg en hulp om het te kunnen
LM28 –
Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.
PeppieDeKat –
Ik hoopte op veel recepten, voor eigen variatie. Maar ik vind dat erg tegen vallen. Goede uitleg wel van hoe Keto werkt, maar nog met veel ‘rare’ regels (intermitting fasting) wat het een ingewikkeld gedoe maakt. Het kan veel simpeler mijn inziens.
Ga gewoon lekker online alles uitzoeken.