Het metabolismedieet kookboek
€29.99
Het metabolismedieet kookboek. 2014/0034/61
Het kookboek bij Haylie Pomroys bestseller HetMetabolismedieet. Slank in 28 dagen herhaalt de basisprincipes en legt uit hoe je je metabolisme kunt stimuleren om meer en sneller vet te verbranden. Bij dit dieet hoef je geen calorieën te tellen, sterker nog, mag je geen calorieën tellen, maar verbrand je vet door te eten. Door verschillende voedingsgroepen af te wisselen treedt er geen gewenning op in je metabolisme en werkt het op topsnelheid. Dit kookboek bevat meer dan 200 smakelijke en gezonde recepten voor elke fase van het eetplan.
*Snel resultaat: 10 kilo in 1 maand
*Veel afwisseling, glutenvrij en met vegetarische opties
*Op maat van een druk leven: snelle recepten die je in grote hoeveelheden kunt maken en invriezen
*Geen calorieën tellen
*Meer dan 200 recepten
Specificaties: Het metabolismedieet kookboek
|
29 recensies voor Het metabolismedieet kookboek
Plaats een recensie
-
Keto in 15 minuten - Mediterraan
★★★★★€21.50 -
Keto in 15 minuten - Mediterraans
★★★★★€14.99 -
Smoothies Ik Kook
★★★★★€9.99
sanstef –
in begin is het heel moeilijk , toch wel rare ingrediënten maar alles is wel zeer lekker ! de beloofde 10 kg die zit er wel niet in , ik heb het zeer strikt gevolgd en was 4 kg kwijt !!
Erwinnie –
Na 3 weken het metabolisme-dieet (eerste boek: Het metabolismedieet, slank in 28 dagen) te hebben gevolgd, was dit een aangename aanvulling.
Vele recepten, onderverdeeld per maaltijd en per fase, brengen nog meer inspiratie om je dieetmaaltijden nóg lekkerder te maken.
Sinds ik het dieet gevolgd heb, zijn er al meer dan 5 mensen die mijn voorbeeld gevolgd hebben en ook de boeken hebben gekocht.
Bareel –
Gezonde voeding draagt bij tot meer energie
QuiteQt –
Als je het originele ‘metabolisme dieet’ boek gelezen hebt, is dit boek grotendeels herhaling. Er zijn weinig compleet nieuwe recepten.
Felix0910 –
Leuke recepten
AdaVanTuijl –
Echt een super dieet, goede duidelijke recepten en genoeg afwisseling. Eindelijk geen maaltijdvervangers maar serieuze verantwoorde maaltijden. Ben nu 21 dagen bezig en al 6,4 kg kwijt!
Shirleykeppens –
Super goed boek! Alles staat mooi en goed uitgelegd bij welke fase je mag eten en wat niet. Leuke gerechtjes en heel lekker! Ik gebruik hem dagelijks en ben ondertussen al enkele kilo’s kwijt door dit te gebruiken! Echt een aanrader!
jadajadajada –
Goed en duidelijk boek
Makkelijke recepten, ook voor de ‘luie’ kok.
Ingrediënten zijn makkelijk te verkrijgen.
Karlson –
Alle recepten zijn zoals in de vorige boek en ook herhaling van de eerste boek (over de diet zelf). Ik raad aan alleen èèn boek van die twee kopen.
Schrs –
De vertaling klopt niet altijd waardoor de smaak soms niet zo lekker is. Je kan het makkelijk aanpassen en dan smaakt het prima. Het dieet werkt echt. Is een aanrader voor mensen die willen afvallen en niet van een lege maag houden.
Greet13C –
Goed boek
Handig om te consulteren
akl1 –
Hoewel ik het verkeerde boek heb gekocht, is het wel een goed boek.
Ik dacht een boek over Metabolic Balans te kopen. Doch dit boek gaat over het metabolisme dieet. Eigenlijk wist ik niet dat er verschil was.
Dit dieetboek gaat uit van 5 maaltijden per dag, Metabolic Balans gaat uit van 3 maaltijden.
De recepten in dit boek zijn eenvoudig te maken en kan ik zeker gebruiken. Soms zelfs zo simpel dat je je afvraagt waarom je er niet op gekomen bent.
ceetje66 –
ideaal kookboek als je het metabolisme dieet volgt. veel variatie, zodat het makkelijker wordt om de verschillende fases in een week vol te houden.
CAnseeuw –
Ik had enkel het Engelse eerste boek van Haylee Pomroy. Dit boek vormt een leuke aanvulling en geeft nog meer recepten. De samenvatting van het hele dieet staat ook nog eens bondig vooraan. De voorgestelde weekmenu’s zijn zeer handig. De meeste recepten zijn aangepast aan Europa, en je krijgt zelfs tips waar je online alle specialere ingrediënten kan vinden, die je bij ons niet in de supermarkt vindt (zoals bv coconut aminos).
Autryve –
Overzichtelijk en goed te volgen en uit te voeren. Het werkt echt. Vergeet ook niet erbij te sporten.
Metabolistdieet –
Deze extra recepten op het eerste boek zijn zeker de moeite waard ik vind ze persoonlijk nog lekkerder
ikenanniek –
Correcte levering. Het boek bevat weinig theorie, vooral boordevol menu’s. De menu’s zijn simpel en gemakkelijk te volgen. Wel gebruikt met voor deze menu’s heel wat ongekende producten (voor mij dan toch): ramenas, Xylitol,… De grote verscheidenheid aan producten zorgen ook dat ik ontzettend vaak naar de winkel moet.
francesco307cc –
Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit
Wotke –
Onlangs begonnen aan een dieet, waarbij op regelmatige basis contact met een diëtiste is. Ik had als echte snoepkous verwacht dat ik het enorm moeilijk zou krijgen. Ik snoepte uiteindelijk de hele dag door en zelfs ’s avonds laat al had ik geen honger nam ik nog wat, omdat ik een suikerbehoefte had.
Met metabolisch eten schrap je veel van je koolhydraten (=snelle suikers) uit je eetpatroon. Vetten mogen wel (met mate). Zo moet je bijvoorbeeld geen (room)boter gebruiken om te bakken, maar doe je dit met geklaarde boter, kokosolie of olijfolie. Het schrappen van snelle suikers, betekent dat je lichaam eerder begint aan het verbranden van je vetreserves. Ben nu zo’n 2 maanden bezig en al 15 kg. kwijt.
In het begin vooral moeilijk gehad met gevarieerd eten. Je mag bijvoorbeeld geen brood, geen pasta, geen aardappelen meer en rijst met mate. Menu’s zijn maar beperkt te vinden op internet. Daarom dit boek besteld. Leesstijl doet soms wat ouderwets aan en hoeveelheden kloppen niet altijd helemaal. Maar dit boek heeft er wel voor gezorgd dat ik andere groenten, kruiden, etc. ben gaan gebruiken. En ik vind het vaak nog lekker ook! Als gewoon kookboek zou ik het iemand niet aanraden. Wanneer je wilt afvallen en de koolhydraten grotendeels wilt schappen, dan biedt dit boek uitkomst. Heb trouwens inmiddels nog 2 boeken besteld om nog meer te kunnen variëren. Ik kan er voorlopig weer tegenaan 🙂
B.t.w. ik heb geen hongergevoel of enorme zucht naar suikers… dit had ik niet verwacht, maar vind ik toch wel erg fijn.
Zilverlinde –
Ik gebruik dit boek als aanvulling op het boek Het Metabolisme dieet Slank in 28 dagen. Leuk om de recepten af te wisselen …
6 februari 2018 –
eenvoudige recepten erg lekker en ik val er ook nog mee af.
dewiene –
Werkt wel, is een ganse omslag in voedingspatroon, niet gemakkelijk maar wel effectief
Karina007 –
Ik kocht het e-book van dit dieet iets meer dan een maand geleden.Mijn man en ik zijn zo enthousiast dat we het blijven volgen. Een papieren boek is iets handiger wanneer je steeds dingen opnieuw wil opzoeken. Ik heb gelijk ook maar het receptenboek besteld.
Stadine –
Er staan hele leuke recepten in maar het vervelende is wel dat je in Belgie niet altijd de juiste ingredienten vindt of deze online dient te bestellen. Ook de hoeveelheid ‘a cup’ kennen wij niet alhoewel er dan wel wordt bij vermeld waarmee je het bij ons kan vergelijken.
Bepaalde recepten zijn echt wel lekker en werden gesmaakt door het hele gezin ; andere daarentegen vielen inzake smaak wel wat tegen (niet smaakvol genoeg) en andere heb ik echt niet klaargemaakt want hier zijn we niet zo te vinden voor zwarte en witte bonen…..
Heike007 –
Geen al te moeilijke recepten.
Vaak wel veel ingrediënten nodig, maar die komen dan ook in meerdere recepten voor.
ChristelJoanna –
Ik heb dit dieet gevolgd op advies van een endocrinoloog. Enkele vriendinnen hebben meteen meegedaan, en het boek gevolgd net zoals het vertaald werd en met de aangegeven hoeveelheden. We zijn allemaal 8, 9 en eentje zelfs 19 kilo kwijtgeraakt op 4 weken tijd. Zonder ooit honger te lijden of ons slecht te voelen, want je mag inderdaad zoveel eten als je wil van bepaalde voedingsgroepen. Het vergt wel wat organisatie in het begin, maar je bent nooit moe, alleen je bodyfat gaat eraan en je voelt je fitter en fitter. De recepten zijn gemakkelijk en je kan alles doseren en meenemen, eender wat en waar. Dit is een supermanier om terug in shape te komen. Dus zelfs als de vertaling niet helemaal zou kloppen, dan nog is het doel mijns insziens geslaagd. Er staat trouwens expliciet vermeld in het boek dat bepaalde voedingsmiddelen verschillen van het origineel en aangepast zijn aan onze streek, omdat ze hier niet te krijgen zijn (zoals okra).
Fiet123 –
Door de producten te gebruiken komt enorm veel energie vrij. Ik voel me kekker in en met mijn lijf. De 4 weken zijn al geruime tijd om en ik hou me me nog steeds aan de richtlijnen. Het eten is heerlijk verrassend en gezond
Sprookje47 –
Het boek is verkeerd vertaald, daardoor kloppen de voedingslijsten niet meer. Pas dus op. Je schiet er niks mee op (met dit boek) omdat er verkeerde voedingsproducten in het boek staan die je helemaal niet mag eten in een bepaalde fase. Ik heb de auteur hier zelf over gemaild en ze beaamt dat in de vertaalde boeken veel fouten zitten. Al een klacht ingediend bij de uitgever en de verkoper van het boek. Maar ze halen hun schouders er voor op.
MarcelleG –
het boek geeft een duidelijke motivatie. de recepten zijn klaar en duidelijk omschreven. ik ben goed afgevallen en wat meer is met dit dieet kan ik wel van de snoep afblijven, iets wat mij met andere voedingspatronen niet lukt. ook als je toch eens wat zondigt blijf je op je gewicht. prima!