In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!

In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!

25.00

(60 klantbeoordelingen)
Laatste update op oktober 9, 2021 10:43 am
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!.

Heerlijke weekmenu’s van de Foodsisters! Vol slanke en koolhydraatarme recepten. Voor een makkelijke start.

HET IS LEUK, MAKKELIJK ÉN LEKKER!
✔️ Eenvoudige, lekkere, gezonde menu’s
✔️ Minder suiker, op een makkelijke manier
✔️ Snelle bereiding
✔️ Boodschappen gewoon verkrijgbaar in elke supermarkt
✔️ Kilo’s verliezen

Wil jij afvallen, mét een goed plan? BESTSELLER val af en eet minder koolhydraten.
Volg dan onze super makkelijke weekmenu’s.
> 8 weekmenu’s
> meer dan 100 recepten

Start vandaag een nieuwe, fittere levensstijl. Een investering in jezelf! 300 pagina’s vol kookplezier!
Ontvang nu een extra keto-weekmenu boekje bij je bestelling van het 8 weken slank boek! (t.w.v. €7,50)

Specificaties: In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!

Taal

Nederlands

Bindwijze

Paperback

Druk

eerste editie

Verschijningsdatum

maart 2020

Aantal paginas

305 pagina's

Aanbevolen leeftijd

80 – 18 jaar

Illustraties

Met illustraties in kleur

Auteurs

Janneke Koeman Amande Koeman

Vertaald door

ja

Originele Titel

nvt

EAN

9789083051703

Extra groot lettertype

Nee

Gewicht

1200 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

212 mm

Verpakking hoogte

270 mm

Verpakking lengte

53 mm

60 recensies voor In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!

4.8 uit 5
52
6
0
2
0
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. JHB60

    Het fijne aan het boek vind ik dat het overzichtelijk is. Een handige indeling met de weekmenu’s en de boodschappenlijstjes, maken het makkelijk in het gebruik. Er zit lekker veel afwisseling in de dagmenu’s. De recepten zijn eenvoudig, snel klaar en heel smakelijk. Lekkere combinaties van ingrediënten waar ik zelf minder snel aan gedacht zou hebben.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. Schans01

    Zo blij met dit boek! Eindelijk een met normale dagelijkse recepten, duidelijk niet teveel poespas.
    Volg het dagmenu en dan gaat t vanzelf.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. Luuzette

    Na jarenlang meerdere keren een dieet poging te hebben gedaan, wat keer op keer mislukte, maakte ik in december 2019 kennis met de food sisters. Wat mij aansprak was de eenvoud van de gerechten, met weinig en eenvoudig verkrijgbare ingrediënten zet je keer op keer een lekkere maaltijd op tafel. Inmiddels is dit het derde boek wat ik heb aangeschaft en ben ik 18 kilo afgevallen, mijn streefgewicht voorbij. Ik kan het een ieder aanraden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  4. AnnetteKonijn

    Wat een super mooi boek, zowel qua inhoud als qua vormgeving!

    Wederom een praktisch boek vol goede adviezen en heerlijke recepten die makkelijk en snel te bereiden zijn.

    De weekmenu’s zijn prima vol te houden en goed te combineren met het gezin. Ik heb geen honger gevoel en geen behoefte aan ander of meer eten. Lichamelijk merk ik duidelijk dat ik veel meer energie heb en me een stuk fitter en gezonder voel. Ook ben ik heel blij met de tips voor de kinderen.

    Er staan heel veel recepten in het boek dus het duurt wel even voordat je alles hebt geprobeerd. Geef jezelf de tijd, want het resultaat is er zeker.

    Ik ben echt ontzettend blij met dit boek en raad het iedereen aan die een gezondere leefstijl wenst.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  5. CiskavB

    Heerlijke en gemakkelijk te bereiden recepten. Goede verhoudingen van koolhydraten, eiwitten en vetten, waardoor je goed afvalt zonder een vervelend hongergevoel. Wat ik zelf erg prettig vind is dat er (bijna) geen smoothies in staan. De wekelijkse boodschappenlijstjes vind ik niet erg handig, omdat ik ontbijt en lunch voor 1 persoon maak en het diner voor 2 personen.
    Verder mag je zelf weten welke mayo en welke augurken je gebruikt, daar houd ik wel van. 🙂

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  6. BOLrecLinda

    Het is een heel overzichtelijk boek met een handig boodschappenlijstje per week, praktische weekmenu’s en niet geheel onbelangrijk: lekkere recepten zonder lang in de keuken te hoeven staan en veel variatie.
    Persoonlijk vind ik het heel fijn dat het recepten voor 1 persoon zijn samengesteld. Een grote plus is dat je ook geen eten hoeft weg te gooien, omdat je ingrediënten op meerdere dagen kan gebruiken. Als je bijvoorbeeld een halve avocado nodig hebt voor een recept dan kan je de andere helft de volgende dag gebruiken voor een ander recept.
    Super dat er alternatieven zijn opgenomen voor bijvoorbeeld ander broodbeleg of andere groenten mocht je iets niet lusten.
    En er zijn ook alternatieven opgenomen voor vegetariërs en mensen die gluten vrij moeten/willen eten.
    Daarnaast in het hele boek veel handige bruikbare algemene tips&trics. Ook op welke manier je de weekmenu’s kan aanpassen als je het boek wilt gebruiken voor een gezonde etensstijl en niet perse hoeft af te vallen.
    Leuk dat suikervrij eten zo simpel kan zijn of eigenlijk simpel wordt gemaakt door Foodsisters!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  7. liekev77

    Mijn eerste versie van het ‘In 8 weken slank’ boek was toe aan vervanging, en het is nog altijd een heerlijk boek met goed te volgen weekmenu’s en lekkere en makkelijke recepten!
    Uitstekend te combineren met een druk leven en mijn gezin eet ook vaak mee.
    Groot fan van de Foodsisters, ze maken gezond en gevarieerd eten leuk, lekker en gemakkelijk!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  8. Dilanea

    Ik heb het boek in acht weken slank en zit in week 6. Totaal ben ik al 7.6 kilo afgevallen zonder dat ik er echt moeite voor doe. Het is ideaal dat je weekmenu al bedacht is, hierdoor hoef je zelf niet te bedenken wat je mag/kunt eten waardoor je minder in de verleiding komt tot cheaten! Ook vind ik het heel fijn dat je 5 keer in de week (proteïne) brood eet. Gewoon lekker makkelijk voor mee naar het werk en erg lekker. Aanrader!!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  9. LeonieBeckers

    Verbazingwekkend dik boek, vol met lekkere recepten. Handige Weekmenu’s en makkelijk te bereiden recepten. Zelfs mijn kinderen eten mee.

    Ik doe mijn boodschappen online en hoef nu alleen maar het boodschappenlijstje van het Weekmenu te bestellen. Lekker makkelijk.

    Erg blij met dit kookboek, het geeft me rust en vertrouwen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  10. Moon2882

    Na even zoeken besloot ik het boek van de foodsisters te bestellen en daar heb ik zeker geen spijt van. Leuk om te lezen, heel veel lekkere recepten en wat ik dan zo fijn vind is dat ze makkelijk te bereiden zijn. Op deze manier is het goed vol te houden. De boodschappenlijstjes bij de weekmenu’s zijn erg handig en wat ik erg goed vind is de pagina waar op staat waar je producten die je niet lust of wilt eten door kunt vervangen. Op deze manier kun je alle recepten maken naar eigen smaak!!!! Alleen maar positief dus! Een echte aanrader!♡

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  11. Nancek

    Heel mooi en duidelijk boek met 8 week menu’s met diverse recepten. Recepten zijn makkelijk te bereiden. In eerste instantie had ik mijn bedenkingen of de recepten wel lekker waren, maar tegendeel is bewezen. Elk recept was weer heerlijk en je valt er ook nog eens een paar kilo mee af. Een win win situatie. Je eet veel verse producten en gevarieerd. Ik raad dit boek zeker aan. Het is een goede investering in gezond eten en om kilo’s af te vallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  12. Heerlijkheidste

    Wat een geweldig receptenboek weer van de foodsisters.
    Heerlijke recepten en veel variatie mogelijkheden.!,,

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  13. MoniqueKN

    Heel erg fijn boek…ook na een dag werken is het gewoon een feestje om een gerecht te maken en op te eten…ook voor onregelmatig werken is het een mooie leidraad…kortom zeer tevreden..ik raad het iedereen aan..succes gegarandeerd

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  14. Carola1972

    De auteurs zijn ook via Facebook te bereiken voor allerlei tips en recepten. Ik was vol lof over de progamma’s tot ik kritiek uitte over eten als je in de overgang zit. In mijn geval reageert mijn lichaam niet op deze manier van eten volgens de weekmenu’s en Intermittent fasting. Wat mij zwaar tegenvalt is dat er vooral gekeken wordt maar mensen die afvallen maar niet naar mensen die dat niet of nauwelijks doen. Een goede voedingsdeskundige zou je tips en advies geven en je eetpatroon nogmaals onder de loep nemen. De Foodsisters vinden het makkelijker om je kritiek te verwijderen van Facebook ipv je proberen te helpen. Uit deze actie blijkt maar weer dat het een zoveelste commercieel concept is wat wellicht kan helpen voor mensen die een gezond eetpatroon willen krijgen maar niet voor mensen die al gezond aten maar met koolhydraten willen minderen. Nee voor mij geen Foodsisters meer.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  15. Shadow65

    Goed en overzichtelijk boek mooie gerechten en toch koolydraat arm

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  16. ekuijper

    Ik ben nu 4 weken bezig met de weekmenu’s uit het boek en het is het eerste diet die voor mij goed vol te houden is!
    Na mijn zwangerschap wilde ik graag weer terug op mijn oude gewicht komen, wat helaas niet vanzelf ging. Nu na vier weken al 2 kilo afgevallen (wil er in totaal 4 kilo af, ben niet te zwaar en heb een gezond BMI maar wil terug op m’n oude gewicht).
    Met de weekmenu’s heb ik goede houvast met wat ik allemaal mag eten. Het gemak vind ik dat je zelf niet hoeft na te denken. Van ontbijt tot avondsnack, alles wordt genoemd.
    Daarnaast vind ik werkelijk alles lekker. Verrassend hoe makkelijk de avondmaaltijden te maken zijn en hoe lekker ze zijn. Zelfs mijn man doet mee en houdt het vol! Ik raad het iedereen aan!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  17. Iripiri

    Ongelooflijk maar waar, dit boek helpt echt. In het verleden vaker geprobeerd af te vallen met boeken maar dat hield ik nooit vol; recepten die te ingewikkeld waren, te dure producten etc. Maar dit boek is zo fijn, koken vind ik nu zelfs leuk. Door de weekmenus hoef je niet meer na te denken wat je moet eten vandaag. Ook het boodschappenlijstje is ideaal! 1x in de week naar de supermarkt en ik word totaal niet meer verleid om snacks mee te nemen. Daarnaast gooi je ook geen producten weg wat vaak gebeurd. Bv voor een recept heb je 1 halve paprika nodig, de andere helft gebruik je de volgende dag (recepten zijn dus ook nog erg duurzaam). Ik ben nu 2,5 week bezig en het is onwijs makkelijk vol te houden, tussendoortjes skip ik zelfs soms doordat ik nog vol zit van de lekkere recepten. En… ik ben al 4 kg kwijt terwijl ik niet eens sport. Paar kleine minpuntjes zijn de spelfouten. En daarnaast heb ik een proef weekmenu gevolgd (gratis ebook), hierbij werd op elke blz duidelijk aangegeven wat je eet de hele dag incl tussendoortjes. Nu moet je telkens terug bladeren naar het begin/overzicht om te zien wat je bv als tussendoortje mag. Verder is het echt een pracht boek en raad ik het iedereen aan die niet van ingewikkelde recepten houdt, bang is dat het niet vol te houden of lekker is, “goedkoop” wil afvallen en vooral gezond wilt afvallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  18. dkurvers

    Wat een mooi, gewoon, realistisch en inspirerend boek! Ik was op zoek naar koolhydraatarme weekmenu’s, om mijn hormonen weer in balans te krijgen. Koolhydraatarm eten is effectief bij een verstoorde hormoonhuishouding. Maar ik was inspiratieloos en zocht al langer naar complete weekmenu’s voor langere tijd. Ik kwam dit boek tegen en vind dit helemaal bij mij passen! Normale recepten, maar enorm verrassend! Dus ik ben heel blij en heb goede moed dat dit een blijvertje is.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  19. RasingGlezer

    In 8 weken slank heeft mij geholpen om goed en gezond te eten zonder dat je honger hebt en voor mij een manier om mij weer fit te voelen. Daarnaast ben ik 8kg afgevallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  20. Patricia821

    Ik werd regelmatig wakker met maagpijn; ik had binnen 2 jaar 8 kilo erbij gekregen; ik was niet blij met mezelf. Kortom: het moest anders. Ik heb dit boek gekocht op aanraden van een vriendin. Ik ben een vrij moeilijke eter, maar wilde graag wel iets wat me kon helpen met wat ik wel allemaal mocht eten.
    Dit boek bevat per week precies wat je mag/kan eten. Er zijn genoeg opties om te wisselen en genoeg alternatieven voor als je iets niet lust. De recepten zijn heel leuk en eenvoudig; geen uren in de keuken dus! Zelfs mijn vriend eet nu mee. En het resultaat; na 1 week al meer dan 1 kg eraf. Op naar de volgende 7.

    Uiteindelijk staan er genoeg recepten in om na deze 8 weken ook door te gaan.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  21. Esthervandebeek

    Ik eet al langer suikervrij en koolhydraten arm. Ik kreeg er meer moeite mee omdat ik geen inspiratie meer had. Totdat ik met dit boek in aanraking kwam na een tip van mijn buurvrouw.

    Ik heb weer genoeg recepten en ideeën om heerlijk te koken en zelfs mijn gezin eet er gewoon van mee. Ik voeg voor hun altijd wel een pasta, aardappeltjes of rijst toe. Kan prima!

    En ik ben zelfs afgevallen wat ook erg fijn is!

    Het boek werkt erg fijn. Duidelijk omschreven en ook voor iemand die niet zo’n goeie kok is (zoals ik) zijn de recepten prima te maken!

    Een echte aanrader dus…….

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  22. Hanneke5679

    Sinds 2 weken begonnen met het volgen van het boek 8 weken slank.
    Geweldig kookboek. Ik ben iemand die vrij inspiratieloos is qua koken, nu kook ik de sterren van de hemel 🙂 Dit komt doordat alle gerechten te maken zijn met producten die gewoon in de supermarkt verkrijgbaar zijn en je niet stad en land af hoeft voor bijzondere dingen. Tevens hoef ik ook geen uren in de keuken te staan.
    Daarnaast heel fijn dat er beschreven staat wat je wanneer mag eten. Dit geeft een goede houvast.
    Al met al super blij met dit boek, een echt aanrader. En 1 keer per week een dikke knipoog van de weegschaal 😉

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  23. Desivz

    Heel fijn boek om in te lezen, het is overzichtelijk en de recepten zijn varierend en ook erg lekker wat ik tot nu toe heb gehad. Ik ben nu nog met weekmenu 1 bezig maar heb vorige week al een paar recepten tussen door geprobeerd erg lekker!
    Er staan ook nuttige tips in voor als je bepaalde producten niet lust wat je dan mag eten en algemene tips wat super makkelijk is! Enige wat ik jammer vind is dat je het protein brood niet per stuk kan kopen dus ik ben nog op zoek naar hetzelfde brood waar ik er eerst 1 van kan proeven bijvoorbeeld.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  24. Wilmak1

    In 8 weken slank. Een boek met heel veel lekkere koolhydraatarme recepten. Wat veel verschillende keuzes. 8 weken met voor iedere dag recepten met de boodschappen lijst erbij en een goede uitleg hoe de gerechten gemaakt moeten worden. Zelfs mijn man eet mee. Verder heel veel belangrijke info over het minderen van koolhydraten en hoe je mee kunt doen op feestjes en verjaardagen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  25. dterelst67

    Wat een duidelijk en geweldig fijn boek, duidelijke weekmenus met normale ingrediënten die goed in het gezin in te passen zijn. Geen moeilijke recepten en ingrediënten die ook nog eens lekker zijn. Mooi stevig boek
    Ook genoeg alternatieven voor de zoetekauw en broodfan zoals ik.
    Goede leegwijze dus

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  26. Kuuske33

    Ik was altijd heel sceptisch over koolhydraatarm, maar dankze de Foodsisters ben ik volledig om! Eerst een week getest of het wat voor me is en daarna met dit boek aan de slag gegaan. Geen honger en de kilo’s vliegen er af. Super fijn dat alle recepten voor 1 persoon zijn gemaakt. De boodschappenlijstjes per week zijn ook heel handig.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  27. Jackmarie

    De recepten zijn ontzettend lekker en makkelijk te maken. Door de recepten van de foodsisters ben ik 10 kg afgevallen maar wat nog veel belangrijker is: ik blijf de recepten maken omdat ze zo heerlijk zijn. Daarnaast heb ik veel geleerd over voeding en weet ik hoe ik mijn maaltijden op een gezonde en verantwoorde manier kan samenstellen. Het boek is een aanrader voor iedereen die op een makkelijke manier kilo’s wil kwijtraken en daarnaast van lekker eten houdt!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  28. Svenstelp

    Een heel fijn boek met makkelijke recepten. Veel diëten zonder te moeten crashen geprobeerd maar niks werkte. Dit boek is voor ons de uitkomst! Iedereen kan mee eten en de booschappenlijstjes zijn daarbij erg handig.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  29. Mischr

    Dit boek vol heerlijke recepten is mijn bijbel! Ik had het eerste boek ook maar die viel uit elkaar van het continue gebruiken. Was dan ook zo blij dat dit boek uitkwam. Binnen 8 weken de gewenste resultaten behaald en de recepten blijven heerlijk! Zeker een boek om aan te raden evenals alle andere foodsister boeken!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  30. 36mariet

    Inmiddels alweer div gerechten gemaakt uit dit boek, waaronder heerlijke soep/brood en makkelijk te maken gerechten.
    Het is allemaal overzichtelijk geschreven, met bovendien gebruik van ingrediënten die makkelijk bij andere gerechten te gebruiken zijn.
    Ben benieuwd naar de andere gerechten en heb zin om ze te maken.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  31. Asjans70

    Sinds kort heb ik het vernieuwde “In 8 weken slank” van de Foodsisters in huis. Ik had al het eerdere boek waar je ook de broden bij kreeg. Nu dus de vernieuwde versie die je dus gewoon bij Bol.com kan kopen en dus zonder de broden en de online cursus. Wat ziet het boek er prachtig uit, 300 pagina’s dik, en ook nog nieuwe recepten voor lekkere broden. Helemaal top! Ik ben er in ieder geval heel erg blij mee. En zoals ook in het vorige boek, allemaal heerlijke recepten die makkelijk te maken zijn en erg voedzaam zijn. En dan val je er ook nog bij af! Super toch!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  32. Highlanders

    Ondertussen al groot fan van de foodsisters. Het is echt een heerlijke manier om een andere voedingsstijl aan te leren en nog meer om volte houden. Ik heb al drie boeken van deze fijne zussen. Naast goede boeken zijn ze ook bereikbaar voor vragen en advies als je een mail naar hen stuurt.
    De recepten zijn makkelijk te bereiden en je hoeft geen uren in de keuken te staan om toch een topmaaltijd voor elkaar te krijgen. Het hele gezin kan mee-eten en vooral kinderen vinden veel maaltijden lekker.
    Ik ben groot fan.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  33. 8ieAB

    De vernieuwde versie van het boek biedt een mooie en inspirerende leidraad voor een (blijvende) gezonde en lekkere levensstijl, waarbij er genoeg ruimte is om te variëren. Het overzicht van alle maaltijden voor de hele week in één oogopslag is top. Erg handig! Daarnaast zijn er veel aanvullende (informatieve) tips om gezond te leven en (fit) te blijven. Als je de menu’s volgt dan val je zeker af. Het is ook te gebruiken om je gewicht en levensstijl op peil te houden. Een aanrader wat mij betreft.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  34. Mojur

    Het boek bevat duidelijke en makkelijke recepten. Ook wordt in het boek duidelijk beschreven waar je producten mee kan vervangen.
    Al met al een top boek! Erg tevreden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  35. REMS

    Prachtig boek, mooie uitstraling en duidelijke uitleg! Hele goede tips! De recepten zijn duidelijk beschreven en de boodschappenlijstjes zijn erg praktisch. Het boek is uitnodigend….
    Nu aan het inlezen, boodschappen doen en volgende week begin ik met de menu’s te volgen. Ter voorbereiding al een paar verschillende broden gebakken van de recepten uit het boek! Goed te doen en smaak is prima.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  36. NatalieBerkenbosch

    Ik zit nu in week 3 van het boek van de foodsisters en vind het een hele fijne manier om een gezonde levensstijl aan te leren. Er staan veel bruikbare tips in, overzichtelijke voedingswaardentabellen en zelfs voor iemand die geen keukenprinses is recepten die heel goed te volgen zijn.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  37. svs72

    dit kook en gezonde eettips boek aangeschaft 4 week geleden, en samen met mijn partner zoveel mogelijk de recepten en voedingsschemas gevolgd en het helpt echt met het afvallen en bewuster eten. Ben na 3 week 5 kilo afgevallen, en ondanks dat we niet alle recepten lekker vinden, ben ik nu veel bewuster en anders aan het eten met positief resultaat !!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  38. BrendaWerf

    Super mooi boek, met duidelijk beschreven recepten en mooie foto’s. De weekmenu’s zijn ideaal, je hoeft niet na te denken wat je gaat eten. De bijbehorende boodschappenlijsten maken het nog makkelijker.

    De recepten zijn makkelijk te maken, maar wel gevarieerd en met steeds verschillende groenten waardoor je ook dingen gaat eten die je normaal niet zo snel zou koken. Ook staat er een overzicht in van producten die je kan vervangen door andere producten mocht je iets niet lusten.

    Ook voor 1 persoon ideaal, omdat ingrediënten vaak voor meerdere dagen in een week gebruikt worden dus je hoeft geen halve verpakkingen weg te gooien.

    Al met al ben ik zeer tevreden over dit boek, de weekmenu’s zijn lekker en goed vol te houden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  39. Geertruida1960

    Prachtboek

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  40. Cat80

    Het is een heel fijn en duidelijk beschreven boek. Er staan gevarieerde weekmenu’s in met een boodschappenlijstje. De menu’s zijn praktisch en er staan variatie mogelijkheden bij om gerechten aan te passen naar bv vegetarisch. Er staan verassende recepten in..
    Ook kunnen de kinderen makkelijk mee-eten. Hier pas ik vaak iets kleins voor aan. Wat ik vooral heel prettig vind is dat je niet werkt met pakjes en zakjes. Ik ben er meerdere kilo’s door kwijt geraakt. Mijn ouders maken nu ook regelmatig gerechten uit dit boek nadat ze dingen hier gegeten hebben.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  41. Incor

    In 8 weken slank van Foodsisters gekocht omdat er toch echt een paar kilo’s af moeten.
    Het boek deze week ontvangen via bol.com en gelijk doorgelezen en ermee aan de slag.
    Wat een super mooi boek en goed en duidelijk omschreven met lekkere recepten.
    Ik ben er erg blij mee:-)

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  42. DeniseDomenie

    Ik wilde een aantal kilo kwijt zonder echt bezig te zijn met een dieet. In dit boek leer je op een hele simpele en vooral makkelijke manier om je levenstijl om te gooien naar gezond en lekker. Alles is super makkelijk, weinig ingrediënten nodig. Ik ben zelf met dit boek 10,3kg afgevallen en ga nu met de jaarboeken aan de slag. Heerlijk!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  43. Irmadejong

    Nummer 1 fan van foodsisters. Verschillende boeken van hun in huis, de recepten zijn makkelijk en goed te doen! Heerlijk!
    Afgelopen week begonnen met het boek slank in 8 weken en naar een week al 1,5 kg kwijt! Zoals ik al eerder benoemde, de recepten zijn makkelijk en zeker heel lekker! Ideaal voor elke week een boodschappenlijstje en niet te vergeten ik voel mij zoveel beter! Meer energie, geen opgeblazen gevoel meer! Dit wordt mijn nieuwe eetpatroon! Zeker een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  44. Mamalousi

    In 8 weken slank, een super mooi boek. Goede recepten, met ingrediënten die veel mensen al in huis zullen hebben.
    Met kleine toevoegingen, mn koolhydraten, kan het hele gezin mee eten.
    1e week heb ik het KETO menu gevolgd, om het afvallen een boost te geven. Vervolgens 8 weken slank. Tot nu toe, 10 weken 12 kilo afgevallen.

    Wat goed te merken is dat dit niet voelt als een dieet, maar een verandering van leefstijl.

    Helemaal blij mee!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  45. FloortjeAlting

    We zijn nu twee weken onderweg en het lukt steeds beter. In het begin was het even wennen aan de andere stijl van eten. De warme maaltijden vinden we heerlijk. Gelukkig hebben geen honger gevoel en komen de dag prima door. Er staan handige boodschappenlijstjes in waardoor het nauwelijks extra tijd kost. gelukkig ook een overzicht van “vervang”producten als je een keertje iets niet lekker vind.
    Prima boek om je eet-stijl te veranderen en af te vallen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  46. Ijfje7970

    Het is een boek dat je ondersteund met je boodschappenlijst en je veel simpele, lekkere, snel klare, maar vooral gezonde gerechten geeft. Iedere maaltijd is opnieuw smullen daarmee is afvallen geen opgave, maar een way of life geworden voor ons. Ook de kinderen genieten mee van de gerechten. Een aanrader voor het hele gezin! De artikelen in het boek geven achtergrond informatie en veel tips. Altijd handig om te weten waarom je dit gaat doen en hoe je het beste kan doen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  47. Caro987

    Ik zag dit boek bij mijn dochter en was enthousiast over de uitvoering ervan. Mooie, grote uitvoering met kleurenfoto’s van eten dat er heerlijk uitziet. Inmiddels heb ik het boek zelf en ben ik ermee aan de slag gegaan.
    Erg handig zijn de boodschappenlijstjes. Met twee keer per week boodschappen doen weet je zeker dat je niet misgrijpt bij het maken van de recepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  48. MarianneB1983

    Ik ben heel blij met het boek van de foodsisters! Ik wilde van mijn corona kilo’s af.. en ben op zoek gegaan op Google. Daar kwam ik het in 8 weken slank boek tegen van de foodsisters en heb deze meteen besteld. Ik wilde een gezonde leefstijl maar niet te moeilijk qua recepten ivm werk en gezin! Dit boek is duidelijk met heerlijke recepten die snel klaar zijn. Mijn kinderen eten vaak gewoon mee, soms met een kleine aanpassing. Ik ben in ruim 3 maanden 15 kilo kwijt! Maar het belangrijkste vindt ik dat ik geen suikerdip meer heb!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  49. Blomke123

    Ik volg niet het weekmenu, maar pas de recepten toe in het koolhydraatarme programma wat ik met mijn diëtist heb afgestemd. Dat werkt ook prima. Het kookboek bevat veel recepten die zonder al te veel aanpassingen inpasbaar zijn in je eigen dagschema; ze zijn praktisch en vaak ook lekker voor de mee-etende gezinsleden. Daarnaast bevat het boek uitleg en handige tips. Ik ben er erg tevreden over.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  50. Ditvindikervandus

    Vanwege de overgang wat kilo’s die er maar niet af willen. Nu ben ik in week 3 en het bevalt mij goed (Al 4 kilo kwijt van de 8 die ik kwijt wil). Ik eet dingen die ik nooit at (vooral voor mij nieuwe combinaties) en vind de weekmenu’s lekker. Ik heb geen honger, sterker, de tussendoortjes laat ik vaak weg omdat het mij te veel is anders. Ik twijfelde over het brood vanwege de prijs, maar heb dat toch gekocht (als je het doet doe het dan ook goed dacht ik). Het is erg lekker en ik doe er lang mee. Ik heb geen spijt het gekocht te hebben.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  51. edithkonings

    Dit boek bevat gemakkelijke recepten met ingrediënten van dagelijkse boodschappen die je bij de supermarkt kunt halen, denk aan wraps en diverse soorten groenten, ik hou erg van de verschillende soorten soepjes in het boek, zeker nu het winter is. Verder zijn er ook handige tips, hoe om te gaan met het menu en kinderen, sport en meenemen naar je werk. Ook is het mogelijk om recepten in de week te ruilen als dat gemakkelijker uitkomt.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  52. Ninea

    Super mooi en dik boek met een prachtige vormgeving. Makkelijk te bereiden recepten en nog lekker ook. Handige boodschappenlijst. Nu in 4 weken al 5 kilo kwijt. De recepten zijn, met een kleine aanpassing, goed te combineten met het hele gezin. Ook zij (16 en 19 jaar) genieten van de recepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  53. Jvlh

    Mooi dik boek met veel!! verschillende lekkere en heerlijk eenvoudige recepten! Ben nu bezig met de eerste week en het gaat me makkelijk af. Geen honger en recepten die makkelijk en met niet al teveel ingrediënten te maken zijn. Pluspunt vind ik ook dat mijn gezin gewoon mee kan eten. Tijdens het diner kook ik er een aardappel of wat pasta voor ze bij, tussen de middag eten zij gewoon een boterham en de rest eten ze gewoon met mij mee, heel fijn!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  54. LSpits

    Nooit verwacht en toch gebeurd. In 7 weken nu 10 kilo kwijt! Goed vol te houden door de weekmenu’s en de boodschappenlijstjes. Ik wist niet dat eten van groente zo gevarieerd kon zijn en zo lekker is. Ik had het complete programma al in februari gekocht bij de Foodsisters. Met dit nieuwe super dikke kookboek begin ik gewoon weer bij dag 1. Love it!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  55. Saar53

    Wat n heerlijk boek, kopen ook als je niet wil en hoeft af te vallen. Heel veel leuke recepten die je voor alles kunt gebruiken. Familie/ en vrienden lunch en diners (combineer diverse gerechten, echt super, natuurlijk niet als je de 8 weekse gedaan hebt echt top ik gebruik t echt elke dag

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  56. Perdy74

    Ik ben nu in de 3e week van het menu nadat ik Intermittent Fasting heb gevolgd. Dit is een mooie aanvulling en de recepten zijn snel klaar, lekker en zelfs ik als amateur kok kan het prima af!! Ik val wel iets af maar gaat niet zo snel meer als met IF. 8 weken zijn prima vol te houden op deze manier. Ik bak zelf brood uit het boek. Alles is helder omschreven. Aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  57. MoniqueL15

    Vorige week het boek ontvangen ‘in 8 weken slank’ van Foodsisters.
    Het boek ziet er supergoed uit, lekkere recepten die makkelijk te maken zijn en de recepten zien er ook nog is super lekker uit! Wat heel makkelijk is, wat de sisters gedaan hebben; Bij elke weekmenu zit er ook nog is een boodschappen lijstje bij. Wat ik persoonlijk een groot voordeel vind is dat je s’ochtends vaak Griekse yoghurt mag. Nog een van de grotere voordelen van dit handige boek is dat je niet hoeft na te denken ‘wat moet ik vandaag weer eten’ want dat denk werk hebben ze al voor jou gedaan. Een topboek sisters bedankt

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  58. Janneke0

    Ik had een boek verwacht waarbij je op een gezonde manier afvalt. Nu staan er best leuke recepten in her en der, maar ik vraag me af of iemand wel eens heeft gekeken hoeveel calorieën je per dag eet met dit boek?

    Ik heb meerdere weken per dag uitgerekend en er zitten dagen bij van minder dan 1000 calorieën en een enkele dag met 1500. De meeste rond de 1200. Dat is voor een normale volwassene extreem weinig en eerder een crashdieet dan gezond afvallen.

    Ik snap dan ook echt niet waarom mensen zo enthousiast zijn over dit boek. Ja je valt vast en zeker af, zoals met elk dieet waarbij je ineens anders en veel minder gaat eten. Maar op de lange termijn sloop je je lichaam en als je ooit weer een normale, gezonde hoeveelheid gaat eten, kom je gewoon alles weer aan, plus bonuskilo’s.

    Ik heb het boek dus teruggestuurd.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  59. SHeerk

    Een heel overzichtelijk boek met lekkere en makkelijk te bereiden recepten!
    Ik ben pas net begonnen, maar heb er veel vertrouwen in.
    Het is handig dat je dagen kunt ruilen; ik ben nogal onderweg voor werk, en kan m’n menu’s dus aanpassen aan m’n agenda; heel fijn.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  60. MarijeH87

    Het beste kookboek voor mij nu toe met mijn glutenintolerantie. Super fijn dat er glutenvrije opties gegeven zijn 🙂

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!
    In 8 weken slank – Foodsisters – Nu met gratis keto-weekmenu boekje!

    25.00

    Smulboeken
    Logo
    Shopping cart