Keto in 15 minuten
€21.50
Keto in 15 minuten.
- De opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto
- 70 heerlijke gluten-, granen-, suiker- en lactosevrije recepten
- Ook geschikt voor diabetici en voor wie een proteïnedieet volgt
Met Keto in 15 minuten, de opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto, maakt Julie Van den Kerchove het je nóg gemakkelijker om de voordelen van de keto-keuken te ontdekken. Ze stelt een heus ‘superverbrander’-plan met 15 gedetailleerde dagmenu’s op en toont hoe je je natuurlijke vetverbranding kunt activeren zonder calorieën te tellen. Het resultaat: meer energie, minder zin in zoet, een gezond gewicht en een lagere ontstekingsgraad.
Het boek bevat ook 70 eenvoudige gerechten die minder dan 15 minuten voorbereiding vergen en steekt boordevol ideeën voor een gezonde lunchbox, zowel voor volwassenen als kinderen. Inclusief boodschappenlijstjes en meal prep-tips om maaltijden voor te bereiden voor een hele werkweek.
Alle recepten zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en bieden een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.
Specificaties: Keto in 15 minuten
|
4 recensies voor Keto in 15 minuten
Plaats een recensie
-
Falafel. Verrassende recepten voor balletjes, burgers en meer
★★★★★€7.90 -
The Classic Cocktail Bible
★★★★★€12.50 -
Masterclass: Cocktails by Tess Posthumus (NL)
★★★★★€19.99
Galeida –
Mooi boek goede uitleg enz. Maar veel te commercieel (verwijzen naar andere boeken van schrijfster en producten die verkocht worden door schrijfster) en dat geeft een nare bijsmaak. Uitleg is prima maar ook in veel andere boeken te vinden, dus te uitgebreid en gaat ten koste van recepten.
Teleurstellend
GreetVanlaer –
Ik lees hier blijkbaar op andere reviews dat je heel wat recepten uit dit boek niet zou kunnen maken omdat er verwijzingen naar haar andere boeken in staan, die nodig zijn om de recepten te kunnen maken.
Dat is vreemd. Volgens mij kun je alle recepten gewoon helemaal maken vanuit dit boek. Hier en daar zitten er in haar maaltijdplannen wel sporadisch verwijzingen naar haar andere boeken, maar meer ook niet.
Dat je het allemaal in 15 minuten zou kunnen maken, vind ik dan weer niet. Maar je hoeft er zeker geen uren voor in de keuken te staan.
Ik vind vooral haar unieke combinaties heel interessant. Soms lijken haar recepten pure magie. Je gooit wat in de blender waarvan je denkt: hoe kan dit nu iets opleveren? En hop daar heb je plots prachtig ijs gecreëerd. Toveren!
Ketojulie –
Leuke recepten en mooie hardcover uitvoering. Het boek bevat een erg uitgebreide “intro tot keto”, een sectie die terugkomt bij alle boeken van Julie,dit deel kon eruit gelaten worden. De vele commerciële verwijzingen naar branded products vind ik storend.
anneliefs –
Op zich fijn dat alles zo goed wordt uitgelegd. De layout is ook overzichtelijk en het is allemaal prachtig opgemaakt.
Maar Julie verwijst vaak naar haar andere boeken en dat vind ik niet chic. Vooral irritant als ze dan een voedselsuggestie doet om iets te maken… uit een van haar andere boeken. Ja, daar heb je niks aan. Denk niet dat er veel mensen zijn die drie van die dure boeken gaan aanschaffen. De recepten die er wel in staan zijn heerlijk hoor, maar in 15 minuten…