Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk
€21.99
Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk. In ‘Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk’ leggen een professor -Noakes-, een chef-kok en een voedingsdeskundige uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij. Geen voorverpakte troep maar veel groenten, vlees, vis, kaas, noten en vet. Want vet is lekker en geeft langdurig energie. Koolhydraten verzadigen je hongergevoel niet ze stimuleren het juist. Bovendien, zo laat professor Noakes zien, leiden ze tot de aanmaak van insuline. Dat is dé veroorzaker van o.a. obesitas en diabetes, en bijzonder schadelijk voor mensen met insulineresistentie. Met de praktische tips en smaakvolle, robuuste recepten in “Koolhydraatarm, suikervrij, vetarm” kom je van je suikeren koolhydraatverslaving af. Zo helpt dit boek je een revolutie tot stand te brengen: een gezonder, energieker leven door gewoon weer écht te eten.
Specificaties: Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk
|
29 recensies voor Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk
Plaats een recensie
-
150 Bars You Need to Visit Before You Die
★★★★★€35.00 -
Fresh India
★★★★★€23.08 -
Vegan Street Food : a Culinary Journey Through South-East Asia
★★★★★€13.49
Cibdy –
Prachtig kookboek vol gezonde gerechten
Amalia55 –
Fijn boek met goede uitleg enheerlijke recepten! Goed boek voor diabeten type 2 die van hun diabetes af willen komen.
BOLklantAlkmaar –
Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.
Peacemaker –
Heel fijn boek kook hier regelmatig uit en pas hoeveelheden dan aan voor ons gezin voor mijn man en kinderen kook ik er dan soms wat gekookte aardappelen of rijst bij heel blij mee !
Izabela82 –
Er staan zo veel lekkere recepten in, het boek is echt het kopen waard
Japio54 –
Veel heerlijke recepten
Nannet69 –
In dit boek staan verouderde voedingslijsten die ten tijde van de 4e druk 2018 al bekend waren. En er is nu ook een grijze lijst die in dit boek nog niet voorkomt. Beetje jammer! De herziene voedingslijsten zijn op internet te downloaden.
Henkieyvon –
Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.
Agneau53 –
Mooi boek met een duidelijke uitleg over de “Bantingmethode”, lchf. Lekkere, makkelijk te bereiden gerechten.
Ikbenook –
Twee pluspunten: goede kwaliteit en voordelige koop.
goovi –
Is interessant voor mensen die openstaan voor een andere kijk op wat we eten.
cryokay –
Heerlijke, simpele recepten… verrassend!
TWDona –
Niet alleen gezonde maar ook heerlijke recepten, zo wordt het wel heel gemakkelijk om gezond te blijven eten
Sjahka –
Als je iets over je leefstijl wil weten is dit het hoek.
Mooie en gezonde recepten.
Kookboekgek –
Goede kwaliteit maar prijzig.
Ninitte –
Een geweldig boek met heerlijke gerechten! Er moet niets toegevoegd worden of weg gelaten opdat het zou smaken.
A47teA –
Het is onduidelijk hoeveel eten goed voor je is per dag; er is geen voorbeeld hoe je de overgang het beste kunt aanpakken; wat kun je doen als je uit je mond gaat stinken … al die dingetjes waar je tegenaan loopt in de praktijk. zou goede aanvulling kunnen zijn 🙂
DomiReview –
Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.
waltersylvain –
verhelderend boek.
Ikdoenietmeermeetemoeilij –
Duidelijk boek met lekkere recepten en veel achtergrond informatie over wat koolhydraatarme hoogvette voedingswijze met je lijf doet
SanneH86 –
Het is een boek vol met informatie over wat je lichaam nu nodig heeft en wat het minder nodig heeft, zoals suiker. Ook staat het vol met recepten om je goed op weg te helpen. Natuurlijk kun je zelf ook experimenteren als je weet welke producten je juist moet gebruiken en welke je beter af bent om te vermijden.
Catharina132 –
Het boek is wel erg eenzijdig en stellig in zijn beweringen
rcuppen79 –
Leerzaam boek voor mensen die willen overstappen op een koolhydraatarm dieet!
HAMILU –
Erg goed kookboek als je een keto dieet wilt volgen.
Tikafamke –
De moeitevan het probere waard
Jeroens92 –
Ik heb dit boek besteld met de bedoeling om af te vallen d.m.v. minder koolhydraten en suikervrij te gaan eten. Dit boek voldoet daar zeker aan, echter wordt het koolhydraat arme opgevangen door vetrijke recepten. In bepaalde recepten zoveel vet dat ik dacht, kan dit wel gezond zijn? Een goed, uitgebreid boek, maar het moet wel bij je passen. Mijn tip als je overweegt dit boek te gaan kopen: ga bij jezelf na wat voor manier van eten bij jou past en gezond voor je is. In mijn geval paste het koolhydraatarme en suikervrij wel bij mij, maar het vetrijke absoluut niet. Daarom heb ik het boek dan ook weer geretourneerd.
Margit5 –
Goed systeem beschreven om gezond te eten met mooie recepten.
groentes –
Het is een specifiek boek Daarom zou ik alleen diegene die er wat mee kunnen doen het aanraden
14wibe28 –
Wat ik goed vind aan dit artikel: voordelige koop.