Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen

Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen

20.00

(60 klantbeoordelingen)
Laatste update op augustus 15, 2022 1:56 am
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen. Koolhydraatarme Recepten. Mooi vormgegeven. Met weekmenu’s. Al jaren bestseller. Deel 1 van de inmiddels 5 koolhydraatarme kookboeken van foodblogger Oanh’s Kitchen. 100% glutenvrij en suikervrij

Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten? Wil je je BMI verlagen? Dan is dit kookboek iets voor jou! Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen is een kookboek waarin een hoop nieuwe en mijn all time favourite recepten zijn gebundeld. Met 192 pagina’s staan er genoeg recepten in voor elk moment van de dag. Van broodjes tot soepjes en van smakelijk pasta tot heerlijke desserts! Bij de recepten staat het aantal koolhydraten vermeld, zodat je dit zelf niet meer uit hoeft te rekenen. Ik hoop dat mijn inspiratie ook jou inspireert om met plezier te koken en te genieten van koolhydraatarm eten!
Deel 1 in de serie van 5 koolhydraatarme kookboeken uit Oanh’s Kitchen

Specificaties: Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen

Taal

Nederlands

Bindwijze

Paperback

Druk

1

Verschijningsdatum

april 2016

Afmetingen

Afmeting: 21,2 x 21,1 x 2,1 cm

Aantal paginas

192 pagina's

Kaarten inbegrepen

Nee

Illustraties

Met illustraties

Auteurs

Oanh Ha Thi Ngoc

Illustrator

Tom Rutjens

Co-illustrator

Tom Rutjens

Redacteur

Vivian Rutte

Uitgever

Björnbooks

Originele Titel

Koolhydraatarme Recepten uit Oanh's Kitchen

EAN

9789080165403

Extra groot lettertype

Nee

Gewicht

747 g

Studieboek

Nee

Taal handleiding

Nederlands

Verpakking breedte

211 mm

Verpakking hoogte

21 mm

Verpakking lengte

212 mm

Categorieën

Kookboeken Gezondheid & Lichaam Geneeskunde & Verpleging Geneeskunde algemeen Gezondheidsproblemen Dieetkunde & Voeding Diabetes Dieet & Gezond Boeken

Serie

Oanh's kitchen

Boek ebook of luisterboek

Boek

Studieboek of algemeen

Algemene boeken

Select-bezorgopties

Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

60 recensies voor Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen

4.8 uit 5
49
10
0
0
1
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. HeidiLeest

    eindelijk een boek gevonden met originele recepten om brood te vervangen en toch het gevoel van brood te houden. ik heb al vele tarwevrije boeken, maar dit is toch wel een hele mooie aanwinst. prachtig dik boek, veel variatie per hoofdstuk, en prachtige foto’s waardoor je tenminste weet wat je gaat maken. zeker waar voor je geld.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. DanielleOoms

    Een mooi, duidelijk en inspirerend boek! De foto’s erbij, de makkelijke uitleg van de recepten, dit boek is echt een aanrader voor iedereen die zich fijn voelt bij koolhydraat arm/beperkt eten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. AafkeWvdK

    Een mooi en overzichtelijk boek met heerlijke en makkelijke gerechten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  4. JanetteM

    Eindelijk een receptenboek waarin de koolhydraten aan banden worden gelegd. Fijne recepten en mooie lay-out. Goed te gebruiken voor mensen met – en zonder koolhydraatarme levenswijze. En, ook niet onbelangrijk, ook zeer goed te doen voor iemand zoals ik, die geen ster in koken is.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  5. Carla16B

    Een prachtig boek, met heerlijke kha recepten en duidelijke uitleg.Mooie foto’s veel recepten en week menu’s.
    Echt het geld waard…..kan het aanbevelen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  6. SophiadeVriesBrouwer

    Geweldig mooi boek, volg haar al tijden op facebook en nu dan dit mooie boek waarin veel gerechten staan die ik al heb geprobeerd en van heb genoten!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  7. Karins61

    Zeer duidelijk boek met eenvoudige recepten. Mooi voor de beginner koolhydraatarm eten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  8. Bo06

    Het boek is praktisch opgebouwd, zodat je er snel doorheen bladert. De ingrediënten zijn dusdanig, dat je het meeste gewoon al in huis hebt. Lekker èn makkelijk dus!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  9. kaaatje

    Het leuke van dit boek is dat de recepten eenvoudig te maken zijn zodat je niet uren in de keuken staat terwijl je een dieet volgt. Ook heb je niet een hele kast vol vreemde ingrediënten nodig, maar een aantal basis producten, die deel uit maken van de koolhydraatarme leefstijl. De recepten zijn mooi en overzichtelijk gefotografeerd en de tekst is to the point en de recepten passen heel goed bij de smaak van nu. Ik vind het een aanwinst!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  10. Gaby75

    Tegenwoordig zijn er voldoende recepten te vinden op internet. Toch vind ik het erg prettig om het recept op papier te hebben, zodat ik het even snel erbij kan pakken. En eerlijk is eerlijk, ook het oog wil wat en de foto’s zijn prachtig. De gerechten uit dit boek zijn makkelijk te bereiden, geven je inspiratie en ideeën en ook zijn ze wat aan te passen zodat je eindeloos kunt variëren in je maaltijden. En natuurlijk koolhydraat arm. Dank je wel Oanh!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  11. Rebeccadanvers

    Ik ben erg blij met het boek, uiteraard net als bij alle kookboeken moet je het eea aanpassen ivm ovenverschil en smaak, maar als je eenmaal dat onder de knie heb is het genieten. En afvallen!!! Wat wil je nog meer!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  12. hbouw

    Een fan is geboren 🙂 Geweldige lekkere recepten.Deze worden op een gemakkelijke manier uitgelegd.Een aanrader voor iedereen.Met vele recepten voor elk moment van de dag.Ik hoef niet meer na te denken over een cadeau ,want hiermee maak je iedereen blij!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  13. jildou69

    eindelijk een boek waar je echt iets mee kan week menu.s mooie recepten zo word khd arm eten echt een feestje dankje Oanh

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  14. Mariahu

    Vooral de recepten van de broodjes, crackers, salades en tussendoortjes spreken mij erg aan. De bloemkoolhapjes al een paar keer gemaakt. Het is ook leuk om lid te worden van de Facebook groep. Dit werkt erg motiverend en er komen leuke recepten en tips voorbij. Naar mijn mening is het dan wel een must om het boek aan te schaffen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  15. Hierhebikzogeenzinin

    Het is een super goed boek vandaag kwam het met de post binnen. Ik eet al 2 jaar koolhydraat arm en heb er ook het een en ander aan kookboeken van. Dit is het allerbeste koolhydraat arme boek wat ik ooit gezien heb. Ze gaat ervan uit dat je gemiddeld tussen de 18 en 30 gram koolhydraten per dag eet en dat doe ik ook. De heldere uitleg van recepten prachtige foto’s en ook een week menu voor 4 weken. Dit helpt je tenminste echt op weg. Ik raad iedereen dit boek aan. Een koolhydraat arme leefwijze hoeft niet te betekenen dat het eten dan niet lekker is integendeel en dat laat dit boek zien.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  16. khadija1

    Wat een prachtboek, lekkere en makkelijke recepten en vooral duidelijk beschreven. Super als je KH arm of beperkt wilt eten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  17. Veldmuis17

    Fijne recepten Koolhydraatarm.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  18. lolofe

    Een super kookboek. Ik ben best een lastige eter maar heb al zoveel lekkere dingen uit dit boek gemaakt…

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  19. Milia

    Zo fijn. Oahn maakt de lekkerste dingen! Vooral de broodjes in al zn vormen zijn top! Ik eet al jaren kha maar hier werd ik weer blij van! Een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  20. Jacqko

    Koolhydraatvrij eten is niet alleen erg populair, voor velen is het een must om can de diabetes af te komen. Ik had het zelf en ven een paar maanden de recepten uit Oans koolhydraatvrije recepten te volgen inmiddels medicatievrij. Deze recepten zijn niet alleen gezond, ze zijn zelfs erg lekker.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  21. BrendaDekker

    Erg blij met het boek van oahn!! Super lekkere, niet te moeilijke recepten! Heel handig ook het vermelden van het aantal koolhydraten 🙂

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  22. Berta79

    Wat een lekkere recepten staan hier in! Volop inspiratie! Hiermee wordt het volhouden van een koolhydraatarm dieet weer een klein beetje makkelijker!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  23. SewFlamencoChica

    Als je koolhydraatarm wilt of moet eten, is dit een zeer handzaam kookboek. Met dit boek is deze manier van leven goed te combineren met een gezin dat wel koolhydraten eet. Of je krijgt ze om 🙂

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  24. FamilieGovers

    Dit kookboek zocht ik al een een hele tijd! KHA recepten die makkelijk te maken zijn en gewoon erg lekker! Voldoende keuze uit ontbijtje, lunches en diners. Inc. Voorbeeld van weekmenu’s met alle recepten in het boek!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  25. cindekuh

    Heel geschikt voor koolhydraatarm koken … dit is tenminste echt koolhydraatarm…. makkelijke recepten die duidelijk geschreven zijn

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  26. gezondesmulpaap

    Op zoek naar een boek met koolhydraat-arme recepten kwam ik hier bij uit. Oanh’s Kitchen geeft makkelijke, heerlijke en snel klaar te maken recepten, waar je bovendien van kunt smullen! Een aanrader dus!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  27. lotrie

    Een bijzonder toegankelijk kookboek waarbij de recepten ook makkelijk voor 1 persoon te maken zijn. Met een paar basis ingrediënten kun je met behulp van het kookboek heel makkelijk experimenteren. Ik heb al heel veel kookboeken maar deze steekt er met vlag en wimpel bovenuit!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  28. Lezz27

    Een mooie uitgave

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  29. Tumske

    Geweldig kookboek boordevol koolhydraatarme recepten. Afwisselend, eenvoudig, super mooie vormgeving. Een grote aanwinst in “Koolhydraten-land”

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  30. Tonniekrook

    Lekker recepten voor zowel gewone als bijzondere maaltijden.
    Ook goede basisrecepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  31. SamdCW

    Ik vind het een fijn kookboek, maar ik vind dat sommige recepten er dubbel in staan. Vb: als ontbijt lijnzaadcracker en bij de lunch staat het recept lijnzaadcracker met beleg. (Dat je op je cracker beleg kan doen, kan je zelf ook wel bedenken).

    En het zou fijn zijn als er bij het weekmenu een boodschappenlijst zou staan. Nu zit ik hele tijd heen en weer te bladeren om alle ingrediënten goed te bestellen.

    Maar buiten deze twee puntjes, vind ik het een fijn boek. Niet alles is even lekker, maar vooral de hoofdgerechten zijn top.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  32. Mirac

    Prachtig boek met korte overzichtelijke, betaalbare recepten. Alleen al door de mooie foto’s krijg je zin om aan de slag te gaan. Gezond en verantwoord koken voor iedereen. Met een blog en website voor vragen en opmerkingen. Topper!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  33. An1979

    Het boek is prettig te lezen, de lay out ziet er leuk uit en de recepten zijn erg lekker.
    Als je wilt opletten zonder streng te diëten is dit een mooi kookboek!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  34. Marinkmarin

    Ik eet al 1,5 jaar koolhydraatarm en opeens weet je niet meer wat je moet eten. In dit boek heb ik weer veel inspiratie opgedaan om weer heel erg lekker te eten. Voor ontbijt en lunch weer veel ideeën maar ook andere lekkernijen en voor het diner. Ik vind dit boek echt een aanrader, de recepten zijn makkelijk te maken en de producten goed te koop! Ik zeg gewoon kopen dit boek, top! Dit boek krijgt van mij 5 sterren alleen springen ze steeds naar 1 ster! Maar een dikke 5 sterren!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  35. francispaul61

    Ik ken de recepten al van Oanh’s site en ik heb dit boek voor mijn moeder gekocht die niet zo heel handig is met de computer. Een mooi boek met prachtige foto’s en hele goede uitvoerbare recepten. Dat vind ik het fijne ervan; geen ‘rare’ ingrediënten die moeilijk te verkrijgen zijn.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  36. Mandiee

    Hele makkelijker en super lekkere recepten. Geen fratsen maar de keuken in en snel en lekker een gerecht op tafel. Hier hoef je geen topkok voor te zijn.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  37. GonnieC

    Kookboek bevalt uitstekend, heerlijke kha gerechten die makkelijk te maken zijn. Simpel uitgelegd. Ik ga aan dit boek heel veel plezier beleven!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  38. Blommie21

    Voor wie lekkere, koolhydraatarme recepten zoekt is dit zeker een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  39. Ellesss

    Mooi boek duidelijk en overzichtelijk. Zeer divers.
    Ik volgde oanh al een tijdje via Facebook en was al lange tijd fan van de heerlijke recepten. Pende alles over in een schriftje en opperde regelmatig dat ze wel een boek uit kon geven dat ik het zou kopen. Nu eindelijk was het zo ver dus direct besteld en het voldoet helemaal aan mijn verwachtingen. Echt een aanrader dit mooie boel met mooie foto’s van de heerlijke gerechten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  40. dgoemans

    I’ve been inspired by Oahn’s low carb cooking!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  41. Jolaloo

    Helemaal top!!! Lekkere recepten…..kijk uit naar het volgend boek.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  42. MaryP58

    Eindelijk een duidelijk kookboek met goede foto’s en 4 fijne KHA weekmenu’s

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  43. Markiej

    Het is leuk, en het zijn gerechten die je snel kan maken.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  44. Bea0001

    Echt een aanrader dit boek. Er staan heerlijke koolhydraatarme recepten in voorzien van mooie foto’s met duidelijke beschrijvingen om het te bereiden. Ook fijn dat de gerechten meestal makkelijk te bereiden zijn met niet al teveel ingrediënten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  45. ByDebster

    Om van te watertanden!
    Zodra je het boek in je handen hebt, loop je automatisch naar de keuken en hoop je dat je alle gewenste of noodzakelijke artikelen in huis hebt. Zo niet… dan loop je superenthousiast naar de supermarkt! 🙂
    Duidelijke uitleg en heerlijke recepten! En vooral zeer geschikt voor … iedereen! Dus ook als je eens wilt afwisselen, maar niet zozeer koolhydraatarm eet, is dit boek een feestje om in je bezit te hebben. Ik ben fan 😉 a BIG ONE!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  46. RianneD1988

    Het is een heel inspirerend boek met recepten om gezond te eten en af te vallen.
    Het zijn lekkere recepten en ze zijn gemakkelijk te maken met ingrediënten die gewoon in de supermarkt te krijgen zijn.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  47. Wendine

    Veel recepten en lekker. Wel veel in huis halen maar dan kan je los gaan op vele lekkere recepten. Ben inmiddels 15 kilo lichter. Ik zeg doen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  48. ruthykrijnen

    I ❤️ Oah!!
    Dit is een must have boek voor iedereen die van eten houdt, die geïnspireerd wilt worden, die een koolhydraatarme levensstijl wil leven maar toch heerlijk wilt blijven eten.
    Oahn is een Food kunstenaares, zij weet van elk koolhydraatarm recept een feest te maken.
    Koop dit boek en geniet!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  49. JeannetteUlft

    Het is een prachtig boek met korte overzichtelijke recepten die ook nog eens betaalbaar zijn. Als je al begint te bladeren in het boek, krijg je al meteen zin om te koken. Voor iedereen die verantwoord af wil vallen en heerlijk koolhydraat arm wil koken is het echt een musthave!!! Super blij ermee!!.
    Topper!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  50. dianavaneck

    Vandaag het boek binnen gekregen. Ik ben er erg blij mee. Er staan hele lekkere en makkelijke recepten in. het boek zier er strak en overzichtelijk uit.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  51. Moniro

    Eindelijk de recepten van mijn favoriet in een boek. De recepten zijn lekker en makkelijk te maken. Echt een aanrader voor de koolhydraat arme eters.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  52. NonnieM1973

    Het boek van Oanh is super. Er staan fantastische recepten in die niet moeilijk te maken zijn en zelfs 4 weekmenu’s wat erg handig kan zijn voor mensen die net beginnen met kha eten! Aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  53. Flexxx

    Recepten zijn duidelijk en hebben een goede basis om zelf te variëren met andere ingrediënten. Ingrediënten gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. De bereidingstijd is goed te doen en in te passen in de hectiek van de dag. De diverse broodjes zijn vooruit te bakken zodat je hier weer een midweek van kunt genieten. Goede vervanging voor rijst, pasta in de vorm van groenten. Een boek wat je dagelijks kunt raadplegen, ik heb meer koolhydraatarme kookboeken maar deze ligt standaard bij mij op de keukentafel.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  54. hennieeetgraaglekker

    Een fijn kook boek met heel veel lekkere recepten en bovendien makkelijkleesbaar mooie foto,s kortom een aanrader en er staan ook nog week menu,s in geweldig

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  55. Lizzzzzx

    Heerlijke duidelijke, makkelijke en ook nog eens gezonde recepten!!!!!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  56. Alma253

    Het boek is een aanwinst voor mijn kookkunsten. De daarin beschreven recepten zijn vrij makkelijk te lezen en te bereiden, uiteraard met de juiste ingrediënten. Van ontbijt tot diner met smakelijke desserts en tussendoortjes.
    Oanh heeft ook een blog op Facebook waar wij recepten vandaan halen, maar met haar boek nu is het wel zo makkelijk in de keuken. Wil je koolhydraatarm eten, dan is dit boek beslist een aanrader.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  57. vivid2

    Fijn kookboek met heerlijke koolhydraatarme recepten, voor iedereen die op deze wijze eet een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  58. Jo31373

    Oahn heeft uiteenlopende, heerlijke recepten gebundeld. Waar wij heel blij van werden, is dat ze veel met kruiden werkt. Dit maakt de diverse gerechten bijzonder en zorgt dat koolhydraatarm eten een feest is! Mijn man is Indisch en ik ben ook dol op pittig en gekruid eten, maar de boeken van Dr Frank kunnen die behoefte niet bevredigen. En telkens weer op zoek naar recepten op Internet is minder handig dan een boek. Toen was daar dit receptenboek, een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  59. recepten

    Zo blij met dit boek. Duidelijke omschrijvingen en gemakkelijke overzichtelijke recepten. Dit is een levensstijl met genoeg afwisseling. Een must voor iedereen die een gezonde levensstijl waardeert.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  60. Meikje82

    Leuk mooi boek met goede duidelijke recepten. Vooral de broodjes waren een welkome verassing. De recepten zijn niet al te ingewikkeld en de ingrediënten zijn gewoon bij de supermarkt te vinden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen
    Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen

    20.00

    Smulboeken
    Logo