Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen
€17.99
Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen. Koolhydraatarme Recepten. Mooi vormgegeven. Met weekmenu’s. Al jaren bestseller. Deel 1 van de inmiddels 5 koolhydraatarme kookboeken van foodblogger Oanh’s Kitchen. 100% glutenvrij en suikervrij
Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten? Wil je je BMI verlagen? Dan is dit kookboek iets voor jou! Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen is een kookboek waarin een hoop nieuwe en mijn all time favourite recepten zijn gebundeld. Met 192 pagina’s staan er genoeg recepten in voor elk moment van de dag. Van broodjes tot soepjes en van smakelijk pasta tot heerlijke desserts! Bij de recepten staat het aantal koolhydraten vermeld, zodat je dit zelf niet meer uit hoeft te rekenen. Ik hoop dat mijn inspiratie ook jou inspireert om met plezier te koken en te genieten van koolhydraatarm eten!
Deel 1 in de serie van 5 koolhydraatarme kookboeken uit Oanh’s Kitchen
Specificaties: Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen
|
60 recensies voor Oanh’s Kitchen – Koolhydraatarme recepten uit Oanh’s Kitchen
Plaats een recensie
-
Spicy Vegan
★★★★★€17.99 -
Mastering Homebrew
★★★★★€24.99 -
Cocktailkenner word je zo
★★★★★€23.50
€17.99
HeidiLeest –
eindelijk een boek gevonden met originele recepten om brood te vervangen en toch het gevoel van brood te houden. ik heb al vele tarwevrije boeken, maar dit is toch wel een hele mooie aanwinst. prachtig dik boek, veel variatie per hoofdstuk, en prachtige foto’s waardoor je tenminste weet wat je gaat maken. zeker waar voor je geld.
DanielleOoms –
Een mooi, duidelijk en inspirerend boek! De foto’s erbij, de makkelijke uitleg van de recepten, dit boek is echt een aanrader voor iedereen die zich fijn voelt bij koolhydraat arm/beperkt eten.
AafkeWvdK –
Een mooi en overzichtelijk boek met heerlijke en makkelijke gerechten.
JanetteM –
Eindelijk een receptenboek waarin de koolhydraten aan banden worden gelegd. Fijne recepten en mooie lay-out. Goed te gebruiken voor mensen met – en zonder koolhydraatarme levenswijze. En, ook niet onbelangrijk, ook zeer goed te doen voor iemand zoals ik, die geen ster in koken is.
Carla16B –
Een prachtig boek, met heerlijke kha recepten en duidelijke uitleg.Mooie foto’s veel recepten en week menu’s.
Echt het geld waard…..kan het aanbevelen.
SophiadeVriesBrouwer –
Geweldig mooi boek, volg haar al tijden op facebook en nu dan dit mooie boek waarin veel gerechten staan die ik al heb geprobeerd en van heb genoten!
Karins61 –
Zeer duidelijk boek met eenvoudige recepten. Mooi voor de beginner koolhydraatarm eten.
Bo06 –
Het boek is praktisch opgebouwd, zodat je er snel doorheen bladert. De ingrediënten zijn dusdanig, dat je het meeste gewoon al in huis hebt. Lekker èn makkelijk dus!!
kaaatje –
Het leuke van dit boek is dat de recepten eenvoudig te maken zijn zodat je niet uren in de keuken staat terwijl je een dieet volgt. Ook heb je niet een hele kast vol vreemde ingrediënten nodig, maar een aantal basis producten, die deel uit maken van de koolhydraatarme leefstijl. De recepten zijn mooi en overzichtelijk gefotografeerd en de tekst is to the point en de recepten passen heel goed bij de smaak van nu. Ik vind het een aanwinst!
Gaby75 –
Tegenwoordig zijn er voldoende recepten te vinden op internet. Toch vind ik het erg prettig om het recept op papier te hebben, zodat ik het even snel erbij kan pakken. En eerlijk is eerlijk, ook het oog wil wat en de foto’s zijn prachtig. De gerechten uit dit boek zijn makkelijk te bereiden, geven je inspiratie en ideeën en ook zijn ze wat aan te passen zodat je eindeloos kunt variëren in je maaltijden. En natuurlijk koolhydraat arm. Dank je wel Oanh!
Rebeccadanvers –
Ik ben erg blij met het boek, uiteraard net als bij alle kookboeken moet je het eea aanpassen ivm ovenverschil en smaak, maar als je eenmaal dat onder de knie heb is het genieten. En afvallen!!! Wat wil je nog meer!!
hbouw –
Een fan is geboren 🙂 Geweldige lekkere recepten.Deze worden op een gemakkelijke manier uitgelegd.Een aanrader voor iedereen.Met vele recepten voor elk moment van de dag.Ik hoef niet meer na te denken over een cadeau ,want hiermee maak je iedereen blij!!
jildou69 –
eindelijk een boek waar je echt iets mee kan week menu.s mooie recepten zo word khd arm eten echt een feestje dankje Oanh
Mariahu –
Vooral de recepten van de broodjes, crackers, salades en tussendoortjes spreken mij erg aan. De bloemkoolhapjes al een paar keer gemaakt. Het is ook leuk om lid te worden van de Facebook groep. Dit werkt erg motiverend en er komen leuke recepten en tips voorbij. Naar mijn mening is het dan wel een must om het boek aan te schaffen.
Hierhebikzogeenzinin –
Het is een super goed boek vandaag kwam het met de post binnen. Ik eet al 2 jaar koolhydraat arm en heb er ook het een en ander aan kookboeken van. Dit is het allerbeste koolhydraat arme boek wat ik ooit gezien heb. Ze gaat ervan uit dat je gemiddeld tussen de 18 en 30 gram koolhydraten per dag eet en dat doe ik ook. De heldere uitleg van recepten prachtige foto’s en ook een week menu voor 4 weken. Dit helpt je tenminste echt op weg. Ik raad iedereen dit boek aan. Een koolhydraat arme leefwijze hoeft niet te betekenen dat het eten dan niet lekker is integendeel en dat laat dit boek zien.
khadija1 –
Wat een prachtboek, lekkere en makkelijke recepten en vooral duidelijk beschreven. Super als je KH arm of beperkt wilt eten.
Veldmuis17 –
Fijne recepten Koolhydraatarm.
lolofe –
Een super kookboek. Ik ben best een lastige eter maar heb al zoveel lekkere dingen uit dit boek gemaakt…
Milia –
Zo fijn. Oahn maakt de lekkerste dingen! Vooral de broodjes in al zn vormen zijn top! Ik eet al jaren kha maar hier werd ik weer blij van! Een aanrader!
Jacqko –
Koolhydraatvrij eten is niet alleen erg populair, voor velen is het een must om can de diabetes af te komen. Ik had het zelf en ven een paar maanden de recepten uit Oans koolhydraatvrije recepten te volgen inmiddels medicatievrij. Deze recepten zijn niet alleen gezond, ze zijn zelfs erg lekker.
BrendaDekker –
Erg blij met het boek van oahn!! Super lekkere, niet te moeilijke recepten! Heel handig ook het vermelden van het aantal koolhydraten 🙂
Berta79 –
Wat een lekkere recepten staan hier in! Volop inspiratie! Hiermee wordt het volhouden van een koolhydraatarm dieet weer een klein beetje makkelijker!
SewFlamencoChica –
Als je koolhydraatarm wilt of moet eten, is dit een zeer handzaam kookboek. Met dit boek is deze manier van leven goed te combineren met een gezin dat wel koolhydraten eet. Of je krijgt ze om 🙂
FamilieGovers –
Dit kookboek zocht ik al een een hele tijd! KHA recepten die makkelijk te maken zijn en gewoon erg lekker! Voldoende keuze uit ontbijtje, lunches en diners. Inc. Voorbeeld van weekmenu’s met alle recepten in het boek!
cindekuh –
Heel geschikt voor koolhydraatarm koken … dit is tenminste echt koolhydraatarm…. makkelijke recepten die duidelijk geschreven zijn
gezondesmulpaap –
Op zoek naar een boek met koolhydraat-arme recepten kwam ik hier bij uit. Oanh’s Kitchen geeft makkelijke, heerlijke en snel klaar te maken recepten, waar je bovendien van kunt smullen! Een aanrader dus!
lotrie –
Een bijzonder toegankelijk kookboek waarbij de recepten ook makkelijk voor 1 persoon te maken zijn. Met een paar basis ingrediënten kun je met behulp van het kookboek heel makkelijk experimenteren. Ik heb al heel veel kookboeken maar deze steekt er met vlag en wimpel bovenuit!
Lezz27 –
Een mooie uitgave
Tumske –
Geweldig kookboek boordevol koolhydraatarme recepten. Afwisselend, eenvoudig, super mooie vormgeving. Een grote aanwinst in “Koolhydraten-land”
Tonniekrook –
Lekker recepten voor zowel gewone als bijzondere maaltijden.
Ook goede basisrecepten.
SamdCW –
Ik vind het een fijn kookboek, maar ik vind dat sommige recepten er dubbel in staan. Vb: als ontbijt lijnzaadcracker en bij de lunch staat het recept lijnzaadcracker met beleg. (Dat je op je cracker beleg kan doen, kan je zelf ook wel bedenken).
En het zou fijn zijn als er bij het weekmenu een boodschappenlijst zou staan. Nu zit ik hele tijd heen en weer te bladeren om alle ingrediënten goed te bestellen.
Maar buiten deze twee puntjes, vind ik het een fijn boek. Niet alles is even lekker, maar vooral de hoofdgerechten zijn top.
Mirac –
Prachtig boek met korte overzichtelijke, betaalbare recepten. Alleen al door de mooie foto’s krijg je zin om aan de slag te gaan. Gezond en verantwoord koken voor iedereen. Met een blog en website voor vragen en opmerkingen. Topper!
An1979 –
Het boek is prettig te lezen, de lay out ziet er leuk uit en de recepten zijn erg lekker.
Als je wilt opletten zonder streng te diëten is dit een mooi kookboek!
Marinkmarin –
Ik eet al 1,5 jaar koolhydraatarm en opeens weet je niet meer wat je moet eten. In dit boek heb ik weer veel inspiratie opgedaan om weer heel erg lekker te eten. Voor ontbijt en lunch weer veel ideeën maar ook andere lekkernijen en voor het diner. Ik vind dit boek echt een aanrader, de recepten zijn makkelijk te maken en de producten goed te koop! Ik zeg gewoon kopen dit boek, top! Dit boek krijgt van mij 5 sterren alleen springen ze steeds naar 1 ster! Maar een dikke 5 sterren!
francispaul61 –
Ik ken de recepten al van Oanh’s site en ik heb dit boek voor mijn moeder gekocht die niet zo heel handig is met de computer. Een mooi boek met prachtige foto’s en hele goede uitvoerbare recepten. Dat vind ik het fijne ervan; geen ‘rare’ ingrediënten die moeilijk te verkrijgen zijn.
Mandiee –
Hele makkelijker en super lekkere recepten. Geen fratsen maar de keuken in en snel en lekker een gerecht op tafel. Hier hoef je geen topkok voor te zijn.
GonnieC –
Kookboek bevalt uitstekend, heerlijke kha gerechten die makkelijk te maken zijn. Simpel uitgelegd. Ik ga aan dit boek heel veel plezier beleven!
Blommie21 –
Voor wie lekkere, koolhydraatarme recepten zoekt is dit zeker een aanrader!
Ellesss –
Mooi boek duidelijk en overzichtelijk. Zeer divers.
Ik volgde oanh al een tijdje via Facebook en was al lange tijd fan van de heerlijke recepten. Pende alles over in een schriftje en opperde regelmatig dat ze wel een boek uit kon geven dat ik het zou kopen. Nu eindelijk was het zo ver dus direct besteld en het voldoet helemaal aan mijn verwachtingen. Echt een aanrader dit mooie boel met mooie foto’s van de heerlijke gerechten.
dgoemans –
I’ve been inspired by Oahn’s low carb cooking!
Jolaloo –
Helemaal top!!! Lekkere recepten…..kijk uit naar het volgend boek.
MaryP58 –
Eindelijk een duidelijk kookboek met goede foto’s en 4 fijne KHA weekmenu’s
Markiej –
Het is leuk, en het zijn gerechten die je snel kan maken.
Bea0001 –
Echt een aanrader dit boek. Er staan heerlijke koolhydraatarme recepten in voorzien van mooie foto’s met duidelijke beschrijvingen om het te bereiden. Ook fijn dat de gerechten meestal makkelijk te bereiden zijn met niet al teveel ingrediënten.
ByDebster –
Om van te watertanden!
Zodra je het boek in je handen hebt, loop je automatisch naar de keuken en hoop je dat je alle gewenste of noodzakelijke artikelen in huis hebt. Zo niet… dan loop je superenthousiast naar de supermarkt! 🙂
Duidelijke uitleg en heerlijke recepten! En vooral zeer geschikt voor … iedereen! Dus ook als je eens wilt afwisselen, maar niet zozeer koolhydraatarm eet, is dit boek een feestje om in je bezit te hebben. Ik ben fan 😉 a BIG ONE!
RianneD1988 –
Het is een heel inspirerend boek met recepten om gezond te eten en af te vallen.
Het zijn lekkere recepten en ze zijn gemakkelijk te maken met ingrediënten die gewoon in de supermarkt te krijgen zijn.
Wendine –
Veel recepten en lekker. Wel veel in huis halen maar dan kan je los gaan op vele lekkere recepten. Ben inmiddels 15 kilo lichter. Ik zeg doen.
ruthykrijnen –
I ❤️ Oah!!
Dit is een must have boek voor iedereen die van eten houdt, die geïnspireerd wilt worden, die een koolhydraatarme levensstijl wil leven maar toch heerlijk wilt blijven eten.
Oahn is een Food kunstenaares, zij weet van elk koolhydraatarm recept een feest te maken.
Koop dit boek en geniet!
JeannetteUlft –
Het is een prachtig boek met korte overzichtelijke recepten die ook nog eens betaalbaar zijn. Als je al begint te bladeren in het boek, krijg je al meteen zin om te koken. Voor iedereen die verantwoord af wil vallen en heerlijk koolhydraat arm wil koken is het echt een musthave!!! Super blij ermee!!.
Topper!!
dianavaneck –
Vandaag het boek binnen gekregen. Ik ben er erg blij mee. Er staan hele lekkere en makkelijke recepten in. het boek zier er strak en overzichtelijk uit.
Moniro –
Eindelijk de recepten van mijn favoriet in een boek. De recepten zijn lekker en makkelijk te maken. Echt een aanrader voor de koolhydraat arme eters.
NonnieM1973 –
Het boek van Oanh is super. Er staan fantastische recepten in die niet moeilijk te maken zijn en zelfs 4 weekmenu’s wat erg handig kan zijn voor mensen die net beginnen met kha eten! Aanrader!
Flexxx –
Recepten zijn duidelijk en hebben een goede basis om zelf te variëren met andere ingrediënten. Ingrediënten gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. De bereidingstijd is goed te doen en in te passen in de hectiek van de dag. De diverse broodjes zijn vooruit te bakken zodat je hier weer een midweek van kunt genieten. Goede vervanging voor rijst, pasta in de vorm van groenten. Een boek wat je dagelijks kunt raadplegen, ik heb meer koolhydraatarme kookboeken maar deze ligt standaard bij mij op de keukentafel.
hennieeetgraaglekker –
Een fijn kook boek met heel veel lekkere recepten en bovendien makkelijkleesbaar mooie foto,s kortom een aanrader en er staan ook nog week menu,s in geweldig
Lizzzzzx –
Heerlijke duidelijke, makkelijke en ook nog eens gezonde recepten!!!!!
Alma253 –
Het boek is een aanwinst voor mijn kookkunsten. De daarin beschreven recepten zijn vrij makkelijk te lezen en te bereiden, uiteraard met de juiste ingrediënten. Van ontbijt tot diner met smakelijke desserts en tussendoortjes.
Oanh heeft ook een blog op Facebook waar wij recepten vandaan halen, maar met haar boek nu is het wel zo makkelijk in de keuken. Wil je koolhydraatarm eten, dan is dit boek beslist een aanrader.
vivid2 –
Fijn kookboek met heerlijke koolhydraatarme recepten, voor iedereen die op deze wijze eet een aanrader!
Jo31373 –
Oahn heeft uiteenlopende, heerlijke recepten gebundeld. Waar wij heel blij van werden, is dat ze veel met kruiden werkt. Dit maakt de diverse gerechten bijzonder en zorgt dat koolhydraatarm eten een feest is! Mijn man is Indisch en ik ben ook dol op pittig en gekruid eten, maar de boeken van Dr Frank kunnen die behoefte niet bevredigen. En telkens weer op zoek naar recepten op Internet is minder handig dan een boek. Toen was daar dit receptenboek, een aanrader!
recepten –
Zo blij met dit boek. Duidelijke omschrijvingen en gemakkelijke overzichtelijke recepten. Dit is een levensstijl met genoeg afwisseling. Een must voor iedereen die een gezonde levensstijl waardeert.
Meikje82 –
Leuk mooi boek met goede duidelijke recepten. Vooral de broodjes waren een welkome verassing. De recepten zijn niet al te ingewikkeld en de ingrediënten zijn gewoon bij de supermarkt te vinden.