- 11% The Complete Guide to Fasting

The Complete Guide to Fasting

22.69

(18 klantbeoordelingen)
Laatste update op november 23, 2022 7:31 pm
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

The Complete Guide to Fasting. Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven’t thought about—yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.

Fasting is not about starving oneself. When done right, it’s an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan. In fact, Toronto-based nephrologist Dr. Jason Fung has used a variety of fasting protocols with more than 1,000 patients, with fantastic success. In The Complete Guide to Fasting he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it’s so important, and how to fast in a way that improves health. Together, they make fasting as a therapeutic approach both practical and easy to understand.

The Complete Guide to Fasting explains: why fasting is actually good for health who can benefit from fasting (and who won’t) the history of fasting the various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting what to expect when starting to fast how to track progress while fasting the weight loss effects of fasting how to ward off potential negative effects from fasting

The book also provides tools to help readers get started and get through their fasts, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and healing liquid recipes.

Specificaties: The Complete Guide to Fasting

Taal

Engels

Bindwijze

Paperback

Druk

1

Verschijningsdatum

juli 2013

Afmetingen

Afmeting: 22,9 x 19,1 x 2,3 cm

Aantal pagina's

304 pagina's

Ebook formaat

Adobe ePub

Illustraties

Nee

Auteur

Danielle Walker Jason Fung

Co-auteur

Jason Fung

Uitgever

Victory Belt Publishing

EAN

9781628600018

Extra groot lettertype

Nee

Gewicht

816 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

191 mm

Verpakking hoogte

25 mm

Verpakking lengte

232 mm

Categorieën

Dieet & Gezond

Dieet

Koolhydraatarm, Paleo, Lactosevrij

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

18 recensies voor The Complete Guide to Fasting

4.7 uit 5
15
1
2
0
0
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. Liesl22

    Life changing!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. WaltFeuermacher

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Als je het net als ik zat bent om ongezond te zijn en alle diëten die je ooit hebt geprobeerd falen! dan is dit het boek om mee te beginnen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. Modebeginner

    Wat ik goed vind aan dit artikel: toegankelijk.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  4. MCSV

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  5. FeeVB

    Zeer leerzaam

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  6. Bandanapete

    De oplossing voor ongezonde levensstijl. Gezond leven lijd tot gewichtsverlies

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  7. GinaJ66

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    Op zich is dit een goed en zeer compleet boek over vasten. Alleen saai (zoals de meeste Amerikaanse boeken, geen plaatjes e.d.) en erg langdradig. Alle info. kom je telkens opnieuw tegen. Mijns inziens hadden ze met de helft van de pagina’s kunnen volstaan. Wel goed, alle links naar wetenschappelijke artikelen/onderzoeken zijn erin opgenomen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  8. studiemeisje

    goed boek, goede uitleg en goed toepasbaar

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  9. NaBr

    Makkelijk te lezen boek met voldoende balans tussen medische onderbouwing en praktische voorbeelden.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  10. calypso68

    zeer informatief,aanbevolen voor wie hier meer over wil weten

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  11. Petranijst

    Duidelijk uitgelegd. En het werkt!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  12. Nate16

    Het is een zeer interessant boek, elk hoofdstuk heeft referenties naar onderzoeken en ander materiaal wat de uitspraken van deze heren bekrachtigen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  13. TeresaLopez

    makkelijk te lezen, een van de beste boeken je kan lezen om je gezondheid te verbeteren

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  14. Ehlimana

    Een aanrader!

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  15. WERBEE

    SCHRIJFSTIJL IS EENVOUDIG EN NIET OPDRINGERIG OM AAN VASTEN HALSOVERKOP TE BEGINNEN . WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD .

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  16. Loedse

    Goed boek over IF. Ik heb veel vertrouwing in het wer van dr. Jason Fung.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  17. Mattheus12

    Geschreven bij The Complete Guide to Fasting

    IFD, intermitting fasting diet is te radicale wijze om af te vallen. De filosofie er achter klopt wel, maar is te rigoreus om toe te passen.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  18. Mell82

    Goed en duidelijk geschreven, wetenschappelijk onderbouwd, je weet waarom je vast en hoe je het praktisch aanpakt zodat je niet te veel last hebt van neveneffecten (zoals hoofdpijn ed).

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    The Complete Guide to Fasting
    The Complete Guide to Fasting

    22.69

    Smulboeken
    Logo
    Shopping cart