
The Complete Guide to Fasting
€25.76
The Complete Guide to Fasting. Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven’t thought about—yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
Fasting is not about starving oneself. When done right, it’s an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan. In fact, Toronto-based nephrologist Dr. Jason Fung has used a variety of fasting protocols with more than 1,000 patients, with fantastic success. In The Complete Guide to Fasting he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it’s so important, and how to fast in a way that improves health. Together, they make fasting as a therapeutic approach both practical and easy to understand.
The Complete Guide to Fasting explains: why fasting is actually good for health who can benefit from fasting (and who won’t) the history of fasting the various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting what to expect when starting to fast how to track progress while fasting the weight loss effects of fasting how to ward off potential negative effects from fasting
The book also provides tools to help readers get started and get through their fasts, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and healing liquid recipes.
Specificaties: The Complete Guide to Fasting
|
18 recensies voor The Complete Guide to Fasting
Plaats een recensie Reactie annuleren
-
Van GezondDorp naar GezondLand
★★★★★€20.00 -
Bier en Aardappel
★★★★★€16.00 -
The Seedlip Cocktail Book
★★★★★€19.79
Liesl22 –
Life changing!
WaltFeuermacher –
Geschreven bij The Complete Guide to Fasting
Als je het net als ik zat bent om ongezond te zijn en alle diëten die je ooit hebt geprobeerd falen! dan is dit het boek om mee te beginnen.
Modebeginner –
Wat ik goed vind aan dit artikel: toegankelijk.
MCSV –
Geschreven bij The Complete Guide to Fasting
Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.
FeeVB –
Zeer leerzaam
Bandanapete –
De oplossing voor ongezonde levensstijl. Gezond leven lijd tot gewichtsverlies
GinaJ66 –
Geschreven bij The Complete Guide to Fasting
Op zich is dit een goed en zeer compleet boek over vasten. Alleen saai (zoals de meeste Amerikaanse boeken, geen plaatjes e.d.) en erg langdradig. Alle info. kom je telkens opnieuw tegen. Mijns inziens hadden ze met de helft van de pagina’s kunnen volstaan. Wel goed, alle links naar wetenschappelijke artikelen/onderzoeken zijn erin opgenomen.
studiemeisje –
goed boek, goede uitleg en goed toepasbaar
NaBr –
Makkelijk te lezen boek met voldoende balans tussen medische onderbouwing en praktische voorbeelden.
calypso68 –
zeer informatief,aanbevolen voor wie hier meer over wil weten
Petranijst –
Duidelijk uitgelegd. En het werkt!
Nate16 –
Het is een zeer interessant boek, elk hoofdstuk heeft referenties naar onderzoeken en ander materiaal wat de uitspraken van deze heren bekrachtigen.
TeresaLopez –
makkelijk te lezen, een van de beste boeken je kan lezen om je gezondheid te verbeteren
Ehlimana –
Een aanrader!
WERBEE –
SCHRIJFSTIJL IS EENVOUDIG EN NIET OPDRINGERIG OM AAN VASTEN HALSOVERKOP TE BEGINNEN . WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD .
Loedse –
Goed boek over IF. Ik heb veel vertrouwing in het wer van dr. Jason Fung.
Mattheus12 –
Geschreven bij The Complete Guide to Fasting
IFD, intermitting fasting diet is te radicale wijze om af te vallen. De filosofie er achter klopt wel, maar is te rigoreus om toe te passen.
Mell82 –
Goed en duidelijk geschreven, wetenschappelijk onderbouwd, je weet waarom je vast en hoe je het praktisch aanpakt zodat je niet te veel last hebt van neveneffecten (zoals hoofdpijn ed).