The Paleo Diet for Athletes

The Paleo Diet for Athletes

11.49

(3 klantbeoordelingen)
Laatste update op augustus 16, 2022 1:50 am
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

The Paleo Diet for Athletes. Paleo-style diets are all the rage as fitness enthusiasts, including the booming nation of CrossFitters, have adopted high-protein, low-processed-food diets to fuel their exercise. It all began with the publication of the book The Paleo Diet by renowned scientist Loren Cordain, PhD, who presented a breakthrough plan for weight loss and disease prevention without dieting or exercising. In 2005, Dr. Cordain joined with endurance coach Joe Friel to write The Paleo Diet for Athletes . It sold 8,000 copies that first year, but it has sold even better as a backlist title – more than 20,000 units in both 2010 and 2012. Now, the authors offer an updated and revised edition of The Paleo Diet for Athletes , specifically targeting runners, triathletes, and other serious amateur athletes. Cordain and Friel show that by using the foods our bodies were designed to eat – protein, fruits and vegetables, healthy fats, and even some saturated fats – anyone can achieve total-body fitness and dramatically improve the strength and cardiovascular efficiency. The Paleo Diet for Athletes gives specific guidelines for what to eat before, during and after a workout or competition along with simple, tasty recipes packed with power and wholesome ingredients.

Specificaties: The Paleo Diet for Athletes

Taal

Engels

Bindwijze

Paperback

Druk

Revised ed

Verschijningsdatum

oktober 2012

Afmetingen

Afmeting: 22,9 x 15,2 x 3,2 cm

Aantal pagina's

352 pagina's

Illustraties

Met illustraties

Auteur

Loren Cordain Joe Friel

Co-auteur

Joe Friel

Uitgever

Rodale Incorporated

EAN

9781609619176

Extra groot lettertype

Nee

Gewicht

440 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

153 mm

Verpakking hoogte

30 mm

Verpakking lengte

229 mm

Categorieën

Dieet & Gezond

Dieet

Paleo

Boek, ebook of luisterboek?

Boek

Nieuw of tweedehands

Tweedehands

3 recensies voor The Paleo Diet for Athletes

4.0 uit 5
0
3
0
0
0
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. EWV1978

    Een interesant boek voor mensen die meer uit sport willen halen. Het boek is met name geschikt voor endurence atleten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. Geel86

    Goede kennis voor de atleet die meer wilt halen uit voeding

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. Rubynn

    Hallo !
    Ik studeer dans en alhoewel het misschien volgens sommigen niet onder ‘Athletes’ valt. Het is een kunstvorm waarmee je zo intensief met je lichaam bezig bent en je prestaties continue wilt verbeteren.
    Dankzij dit boek weet ik precies wat ik nodig heb om de juiste voeding op het juiste moment binnen te krijgen.. en tot mijn verbazing heb ik nog geen pijntje in mijn lichaam ervaren. Ik lijk alleen maar sterker te worden. Ik volg de ‘Paleo Lifestyle’ nu voor bijna een jaar en ik voel zo’n verschil met vroeger. Toen kon ik de na een dag trainen, de volgende dag mijn bed bijna niet uitkomen van de spierpijn!
    Daarnaast zien de recepten er allemaal heerlijk uit, maar als ik eerlijk ben maak ik er uiteindelijk een beetje mijn eigen creatie van… omdat sommige ingrediënten te specifiek zijn om altijd in huis te hebben.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    The Paleo Diet for Athletes
    The Paleo Diet for Athletes

    11.49

    Smulboeken
    Logo