
The Whole 30. The healthy-eating cookbook that’s been on the New York Times Bestseller List for TWO YEARS! Get on the path to better health, effortless weight loss, and incredible improvements in sleep quality, energy, and mood with THE WHOLE 30.
Melissa and Dallas Hartwig are the authors of New York Times bestseller IT STARTS WITH FOOD, which has taken America by storm, and the founders of the Whole 9, an online community focused on health, fitness, and sanity serving 1.5 million visitors a month.
Their new book THE WHOLE 30 provides all the resources you need to reset your health. Based on Paleo diet principles, this is not a traditional diet book but a way to implement lasting change in your life by eating real food for 30 days. With the measurements and products in the book fully adapted for UK readers, with no conversions needed, it couldn’t be easier to start cooking and improve your life. By following the WHOLE 30 programme, the authors argue that you can reclaim your health and transform your relationship with food in the long term. The authors’ positive empowering message and the health benefits and weight loss this programme can bring make this book potentially life changing.
Motivating and inspiring with just the right amount of Dallas’ and Melissa’s signature tough love, THE WHOLE 30 features real-life success stories, answers to common questions, detailed elimination and reintroduction guidelines, and more than 100 recipes using familiar ingredients, from simple one-pot meals to complete dinner party menus.
Specificaties: The Whole 30
|
6 recensies voor The Whole 30
Plaats een recensie Reactie annuleren
-
Gebrouwen door Vrouwen
★★★★★€11.99 -
The Curious Bartender Volume II
★★★★★€33.99 -
Heel Holland bakt kinderbakboek seizoen 2
★★★★★€24.99
31136 –
Geschreven bij The Whole 30
Gewoon top
Debby4 –
Dit is een heel goed boek en zeker het lezen waard. Heb het 45 dagen gedaan en ben meer dan 10 kilo afgevallen. Ik weet nu ook dat ik gevoelig ben voor melk en melk producten. Mijn hardlooptijden zijn verbeterd en ik slaap beter. Helpt ook met het gelijk houden van je energie niveau.
Danielle1971 –
Geschreven bij The Whole 30
Interessant boek, leuke recepten maar in mijn situatie (duursporter) niet goed toepasbaar. Gekocht omdat ik geen gluten en lactose kan eten, dus was benieuwd naar de achtergond van dit boek en de recepten.
mamapop –
Geschreven bij The Whole 30
Een mooi overzichtelijk boek met goede uitleg en lekkere recepten.
AppleblossomM –
Geschreven bij The Whole 30
Het programma en de onderliggende gedachte worden goed en simpel uitgelegd, ik had alleen graag meer dagplanning gehad en vooral meer lunchtrommel ideeën..
DivaRamses –
Geschreven bij The Whole 30
Boek is super leuk geschreven, niet belerend en erg grappig/herkenbaar.
Fijn onderverdeeld en veel heerlijke recepten. alles is erg duidelijk omschreven.