The Whole 30

The Whole 30

4.49

(6 klantbeoordelingen)
Laatste update op augustus 15, 2022 2:14 am
Aan verlanglijstje toevoegenToegevoegd aan verlanglijstjeVerwijderd uit verlanglijstje 0

The Whole 30. The healthy-eating cookbook that’s been on the New York Times Bestseller List for TWO YEARS! Get on the path to better health, effortless weight loss, and incredible improvements in sleep quality, energy, and mood with THE WHOLE 30.

Melissa and Dallas Hartwig are the authors of New York Times bestseller IT STARTS WITH FOOD, which has taken America by storm, and the founders of the Whole 9, an online community focused on health, fitness, and sanity serving 1.5 million visitors a month.

Their new book THE WHOLE 30 provides all the resources you need to reset your health. Based on Paleo diet principles, this is not a traditional diet book but a way to implement lasting change in your life by eating real food for 30 days. With the measurements and products in the book fully adapted for UK readers, with no conversions needed, it couldn’t be easier to start cooking and improve your life. By following the WHOLE 30 programme, the authors argue that you can reclaim your health and transform your relationship with food in the long term. The authors’ positive empowering message and the health benefits and weight loss this programme can bring make this book potentially life changing.

Motivating and inspiring with just the right amount of Dallas’ and Melissa’s signature tough love, THE WHOLE 30 features real-life success stories, answers to common questions, detailed elimination and reintroduction guidelines, and more than 100 recipes using familiar ingredients, from simple one-pot meals to complete dinner party menus.

Specificaties: The Whole 30

Taal

Engels

Uitgever

Yellow Kite

Verschijningsdatum

juni 2015

Afmetingen

Afmeting: 23,6 x 20,2 x 3,1 cm

Ebook formaat

Adobe ePub

Illustraties

Nee

Auteur

Dallas Hartwig Melissa Hartwig

Co-auteur

Melissa Hartwig

Bindwijze

E-book

EAN

9781473619548

Lees dit ebook op

Android (smartphone en tablet), Kobo e-reader, Desktop (Mac en Windows), iOS (smartphone en tablet), Windows (smartphone en tablet), Overige e-reader

Gewicht

1235 g

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

212 mm

Verpakking hoogte

32 mm

Verpakking lengte

237 mm

Categorieën

Kookboeken Fitness & Conditie Dieet & Gezond

Boek, ebook of luisterboek?

Ebook

6 recensies voor The Whole 30

4.5 uit 5
4
1
1
0
0
Write a review
Toon alles Handigst Hoogste Beoordeling Laagste Beoordeling
  1. 31136

    Geschreven bij The Whole 30

    Gewoon top

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  2. Debby4

    Dit is een heel goed boek en zeker het lezen waard. Heb het 45 dagen gedaan en ben meer dan 10 kilo afgevallen. Ik weet nu ook dat ik gevoelig ben voor melk en melk producten. Mijn hardlooptijden zijn verbeterd en ik slaap beter. Helpt ook met het gelijk houden van je energie niveau.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  3. Danielle1971

    Geschreven bij The Whole 30

    Interessant boek, leuke recepten maar in mijn situatie (duursporter) niet goed toepasbaar. Gekocht omdat ik geen gluten en lactose kan eten, dus was benieuwd naar de achtergond van dit boek en de recepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  4. mamapop

    Geschreven bij The Whole 30

    Een mooi overzichtelijk boek met goede uitleg en lekkere recepten.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  5. AppleblossomM

    Geschreven bij The Whole 30

    Het programma en de onderliggende gedachte worden goed en simpel uitgelegd, ik had alleen graag meer dagplanning gehad en vooral meer lunchtrommel ideeën..

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd
  6. DivaRamses

    Geschreven bij The Whole 30

    Boek is super leuk geschreven, niet belerend en erg grappig/herkenbaar.
    Fijn onderverdeeld en veel heerlijke recepten. alles is erg duidelijk omschreven.

    Nuttig(0) Niet nuttig(0)U hebt al gestemd

    Plaats een recensie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    Smulboeken
    Logo