Verrukkelijk Koolhydraatarm
€23.50
Verrukkelijk Koolhydraatarm. Recepten van dit kooklustige duo staan erom bekend dat ze makkelijk, inventief, bijzonder lekker en zeer afwisselend zijn. Hans en Anna-Karina zijn de motor achter het foodblog KoolhydraatarmRecept.nl
Verrukkelijk Koolhydraatarm is niet voor niets de titel van het derde kookboek van dit kooklustige duo. Want hun recepten staan erom bekend dat ze inventief, bijzonder lekker, zeer afwisselend én toch makkelijk te maken zijn. Dit boek bevat maar liefst 124 recepten met heel veel variatietips en handige weetjes. Hans en Anna-Karina zijn de motor achter het succesvolle foodblog KoolhydraatarmRecept.nl. Jaarlijks trekt de website miljoenen bezoekers. Ook de bijbehorende Facebookpagina heeft inmiddels 85.000 volgers. Allemaal op zoek naar koolhydraatarme (ketogene) kookinspiratie.
Of koken nu je hobby is of niet, je zet met deze recepten moeiteloos een verrukkelijk koolhydraatarm gerecht op tafel waar iedereen van kan meegenieten. Je vindt voor elk moment van de dag en iedere gelegenheid wel een lekker recept in dit boek. Laat je verrassen en geniet van: makkelijke basisrecepten, snelle ontbijtjes, frisse salades en zalige
soepen, de overheerlijke diners, van een winterse Witlofschotel tot een zomerse Citroenrisotto, gevarieerde bijgerechten, verleidelijke nagerechten, feestelijke hapjes en zoete lekkernijen.
Er staan maar liefst 124 recepten in Verrukkelijk Koolhydraatarm, verdeeld over deze zeven hoofdstukken:
Basisrecepten – 12 recepten
Ontbijt – 20 recepten
Lunch -25 recepten
Diner – 37 recepten
Bijgerechten – 11 recepten
Dessert – 8 recepten
Bonus lekkernijen – 11 recepten
Naast recepten en prachtige foto’s ook de nodige praktische informatie. Het boek begint met een duidelijke uitleg over hoe en waarom koolhydraatarm eten werkt en waar en hoe te beginnen. Ook handige boodschappenlijstjes en voorraadinfo ontbreken niet. Zelf een afwisselend menu samenstellen is eenvoudig met de handige tips, of je gebruikt de vier kant-en-klare voorbeeld weekmenu’s.
Alle recepten in Verrukkelijk Koolhydraatarm zijn suikervrij en uitermate geschikt voor mensen met diabetes type 2. Bij elk recept staat de hoeveelheid koolhydraten vermeld. Handig!
Specificaties: Verrukkelijk Koolhydraatarm
|
29 recensies voor Verrukkelijk Koolhydraatarm
Plaats een recensie
-
Paleo 2.0
★★★★★€25.25 -
Green
★★★★★€27.99 -
Vol energie met vezels
★★★★★€24.99
awesbol –
In dit derde deel staan alweer heerlijke recepten met soms voor mij nieuwe producten. Ontdekkingsreis.
Kaatje242424 –
Eerste boek van Anna Karina gekocht dat was een hit bij ons thuis. Koolhydratarm dieëten was ineens niet zo moeilijk meer! Daarom ook maar dit boek gekocht, maar helaas. Rare recepten met gekke smaak combinaties en vaak het berichtje ‘kijk bij ons op de website voor..’ erg jammer daarvoor koop ik het boek zodat ik niet op de website hoef te kijken.. erg jammer we waren zo dol op Anna haar recepten!
HAKfan –
Evenals de 2 voorgaande boeken is ook dit derde weer zeer smaakvol, zowel qua uiterlijk als qua inhoud. De liefde en aandacht waarmee de recepten zijn gemaakt spatten van ieder pagina.
char56 –
Prima om ideeën over koolhydraatarm eten te krijgen
waandersjh –
Prima, stevig gebonden boek.
Prima recepten, er gaat eigenlijk niets mis, heldere uitleg.
Samen met de website een mooie bron van informatie over kha eten.
En niet te vergeten veel informatie over de ingrediënten
Ineke2020 –
Wat een aanwinst is dit derde boek weer. Heerlijke en duidelijke recepten. Toppers zijn Anna-Karina en Hans. Prachtige vormgeving.
Adammeke –
Wat een feestje met deze recepten aan de slag te gaan. Heldere uitleg, geen ingewikkelde poespas-ingrediënten, puur koolhydraatarm eten met veel groenten.
Ducg –
1 april ontvangen, nee geen grap, en meteen weer heerlijke recepten eruit gemaakt. Ga zo door met recepten voor ons schrijven.
BungseAnn –
Heerlijke en inderdaad verrukkelijke recepten die makkelijk te maken zijn en goed uitgelegd worden.
Even wat “aparte” (lees: nog onbekende) ingrediënten aanschaffen en kokkerellen maar.
Tip: Het gerecht op de kaft zou ik als eerste maken…heeeeerlijk
Muwske1 –
Boek ziet er weer top uit met heerlijke verleidelijke recepten
Campileoni –
Ik ben een echte ‘oen’ op gebied van koken, maar dankzij de -inmiddels 3- boeken van Anna-Karina en haar Heer Hans lukt het mij iedere dag (en ook nog zonder uren in de keuken te hoeven staan) om een heerlijk gerecht op mijn bord te toveren: werkelijk het laagst in koolhydraten vergeleken met andere recepten, prachtige en smaakvolle combinaties vaak, met dikwijls verrassende opmaak-ideetjes. Daarnaast zien de boeken er zeer verzorgd uit en zijn de foto’s een lust voor het oog….Met andere woorden: voor iedereen die gezond en lekker wil eten een absolute aanrader!!!
EllenNiezen –
Het derde boek van Anna-Karina en haar ‘heer Hans’.
Net zoals de eerste twee boeken en lust voor het oog maar belangrijker nog de recepten zijn heerlijk en ze ‘kloppen’! Los van bijvoorbeeld ovens die bijvoorbeeld verschillen, zijn de verhoudingen en hoeveelheden altijd perfect en de smaken geweldig ! Verder bevat dit boek weer heel veel informatie en weetjes voor de koolhydraat-arme leefstijl. Ik eet bijna 3 jaar koolhydraatarm, ben 23 kilo afgevallen en al ruim een jaar stabiel op gewicht terwijl ik elke dag geniet van heerlijke gerechten uit deze boeken. Kortom echt een aanrader dit boek, maar ik zou ze gewoon alle drie aanschaffen zodat je niets van al het lekkers mist!
KHMD –
Vorige boeken leukere recepten
13johannes –
Overzichtelijk en makkelijke recepten, dat is wat ik er goed aan vind.
laatmaarleegdan –
Goed boek met duidelijke en lekkere recepten. Vervaging uitleg van ingrediënten. Dit is het derde kookboek dat ik van hen heb en dit is ook echt weer een aanwinst. De recepten staan duidelijk uitgelegd omschreven en zo kun je ondanks de koolhydraat arme leefwijze toch heel erg lekker eten en verantwoord voor de lijn. Ik ben erg blij met dit kookboek
Gonkr –
Wat een mooi boek! De kaft is sterk en illustraties prachtig. Geweldig lekkere recepten die terug te vinden zijn in de weekmenu’s. Je “proeft” de liefde waarmee het boek gemaakt is. Wederom.. dank jullie wel.
9312 –
Vlot geschreven en lekkere recepten. Goed hulpmiddel om koolhydraatarm te gaan en te blijven eten. Lekker afwisselend.
LeJa –
Hulp bij gezond koken, laag in koolhydraten.
ScoobyShaggy –
Hele duidelijke recepten, ik gebruikte de recepten al via internet, maar nu eindelijk het boek
AECB –
Dit boek kreeg ik van mijn vriendin cadeau, het is wat mij betreft nog ‘lekkerder’ dan de eerder verschenen boeken. De recepten zijn eenvoudig te maken en voordelig voor je portemonnee’.
Ik ben blij verrast door de variatie, dus ja….een enorme aanrader!!
Hans is op 5 mei jarig en daarom feliciteer ik hem niet alleen van harte met zijn verjaardag maar ook met dit fantastisch fijne kookboek!
Christien89 –
Lekkere recepten. Eenvoudig te maken. Het boek is prachtig uitgevoerd.
weemjeem –
Jullie heerlijke recepten hebben er voor gezorgd dat ik koolhydraatarm eten vol kan houden.
Vooral de heerlijke broodrecepten: Breekbroodjes, Kwarkbroodjes, Pompoenpittenbrood.
En in dit derde boek weer een verrassend Pittenbrood.
Ik heb heel veel koolhydraatarme broodrecepten uitgeprobeerd en veel geëxperimenteerd maar geen enkel brood lukt zo goed en is zo lekker als de broodjes/broden van jullie. Ieder recept was een verrassing. Ik zoek niet verder, ik bak een van jullie broden. Variatie genoeg!
VirtualNeeds –
Een kookboek waar je naar terug blijft grijpen. Heerlijke recepten
Coronaatje31 –
Met ‘gewone’ ingrediënten maak je heerlijke gerechten, ook als je niet veel ervaring hebt. Heb je dat wel, dan vind je in dit boek veel inspiratie. Je merkt niet eens dat je koolhydraatarm eet.
Deel 3 van deze serie en ik hoop dat er nog veel gaan volgen.
Liv1405 –
Wat een fijn boek is dit weer. Net als de twee vorige boeken.
Prachtige foto’s en heerlijke recepten. Ik weet gewoon niet met welke ik moet beginnen.
Era2020 –
Helder, niet ingewikkeld en met de normale producten van markt en supermarkt.
Croesje –
Héérlijke goed beschreven recepten en prachtige foto’s!
Bronw –
Mooi boek, lekkere recepten met duidelijke uitleg, met suggesties voor vervanging van ingrediënten, grappige teksten, en het recept klopt gewoon altijd. (en dat is erg fijn, ik zie wel anders)
Een echte aanrader, dit derde boek, maar ook deel 1 en 2 zijn juweeltjes.
Iris0284829 –
In dit kookboek staan bijna alleen maar vegetarische recepten. Ook word veel gebruik gemaakt van de zelfde ingrediënten waardoor er variatie ontbreekt. Veel van de recepten zijn ook al terug te vinden op haar website. Ik vind dit geen aanwinst.
Het boek heeft wel een mooie uitvoering.